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Te vamos a mostrar los nutrientes que aportan las pipas de girasol, así como los posibles beneficios o contraindicaciones derivados de su consumo.
Nunca hay que subestimar las pipas de girasol: por muy pequeñas que sean, contienen una enorme cantidad de nutrientes. Te contamos en este artículo todo lo que tienes que saber sobre estas pequeñas maravillas ricas en proteínas y otros nutrientes.
Las pipas de girasol son una buena fuente de proteínas veganas y grasas poliinsaturadas saludables para el corazón. También contienen vitaminas del grupo B y minerales como el hierro y el magnesio que contribuyen a la salud en general.
Las pipas de girasol son unos frutos secos que se consumen como acompañantes de otras comidas o simplemente como picoteo. Pero no nos referiremos a ellas en este caso para hablar de sus propiedades aunque nunca esté de más decir que son ricas en vitamina E, calcio, fósforo y ácidos grasos.
19 de jul. de 2017 · Las pipas de girasol son un alimento rico en distintos nutrientes importantes para nuestra salud. Analizamos los beneficios y las propiedades de las semillas.
Las pipas de girasol son fuente de proteína, vitaminas y minerales. Reconocidas por ser el tentempié veraniego por excelencia, también se encargan de nutrir nuestra piel y nuestro sistema inmune y de eliminar radicales libres. Hoy, todo sobre esta píldora antioxidante ideal para ensaladas y cremas.
Las semillas de girasol son una fuente de vitaminas y minerales, además de ser ricas en proteínas, su consumo ayuda a proteger la salud del corazón, favorecer la pérdida de peso y a combatir el estreñimiento. Vea cómo consumir las semillas de girasol, sus beneficios y propiedades.
