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13 de nov. de 2012 · El control de peso es una estrategia para mantenernos sanos y prevenir futuras enfermedades. Se explica qué es, por qué se realiza, cómo se hace y qué factores influyen en el peso ideal.
24 de mar. de 2023 · Aprenda cómo alcanzar y mantener un peso saludable con consejos sobre alimentación, actividad física y factores que afectan el peso. Encuentre recursos, herramientas y enlaces relacionados con el control de peso.
Lograr y mantener el control de peso requiere un enfoque multifacético que incorpore una alimentación saludable, actividad física regular, manejo del estrés y modificaciones en el estilo de vida. Al implementar estas estrategias científicamente comprobadas en tu rutina diaria, puedes dar pasos significativos para lograr tus objetivos de ...
La clave para perder peso es elegir un plan de alimentación saludable que pueda mantener a lo largo del tiempo. Hacer actividad física le ayudará a quemar más calorías y a mantener la pérdida de peso.
9 de ago. de 2024 · El control de peso es una estrategia para mantenernos sanos y prevenir futuras enfermedades. Se aplica de manera habitual en personas que ya sufren algún tipo de enfermedad crónica.
Aprenda cómo perder y mantener el peso saludable con cambios en el estilo de vida, medicamentos o cirugía. Consulte con un profesional de atención de salud para establecer una meta y un plazo que se adapte a sus necesidades.
Aprenda cómo calcular su índice de masa corporal, reducir sus calorías y aumentar su actividad física para mantener un peso saludable. Los NIH ofrecen herramientas, consejos y recursos para ayudarle a lograr sus metas de pérdida de peso.
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