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  2. www.clara.es › bienestar › dietaMenús de la dieta keto para 30 días: gratis y fáciles de seguir

    1 de abr. de 2024 · Menú keto de 30 días. Puedes hacer la dieta keto gratis siguiendo este menú cetogénico para 30 días. Día 1. Desayuno. Yogur de coco con frutos rojos. Comida. Pavo a la plancha con ensalada de rúcula. Cena. Tartar de salmón y aguacate.

  3. www.directoalpaladar.com › salud › que-dieta-keto-quien-puede-seguirla-41-recetasQué es la dieta keto, quién puede seguirla y cómo cocinar platos...

    10 de jun. de 2019 · El término hoy popular de "dieta keto" es la adaptación de ketogenic diet, es decir, dieta cetogénica. El nombre hace referencia a que es un modelo de alimentación cuyo objetivo es la ...

  4. www.nationalgeographic.es › ciencia › 2023Dieta mediterránea: qué es y por qué es tan buena | National...

    Reducir la inflamación y aumentar la sensibilidad a la insulina. La dieta mediterránea es rica en agentes antioxidantes y antiinflamatorios, como grasas insaturadas, vitaminas C y E, ácido fólico y fitoquímicos (compuestos vegetales beneficiosos para la salud), como carotenoides, polifenoles, licopeno y flavonoides.

  5. www.dietdoctor.com › es › ketoDieta cetogénica – La guía keto más completa – Diet Doctor

    22 de ago. de 2023 · La dieta keto o cetogénica es una dieta muy baja en carbohidratos y alta en grasas saludables. Sirve para bajar de peso y corregir la diabetes tipo 2, entre otros beneficios a la salud. Te enseñamos cómo hacerla correctamente con esta guía y con nuestras recetas, ¡gratis!

  6. www.nationalgeographic.es › ciencia › 2023Dieta keto: qué es y cuáles son sus riesgos | National Geographic

    31 de may. de 2023 · Publicado 31 may 2023, 13:45 CEST. Una dieta Keto hace hincapié en un alto consumo de grasas animales y vegetales (como el aguacate, en la imagen), y proteínas, en lugar de hidratos de carbono. Al reducir la disponibilidad de glucosa para que el organismo la metabolice, se inicia un sistema de respaldo denominado cetosis, en el que el hígado ...