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Existen 13 vitaminas esenciales y son moléculas presentes en muchos alimentos distintos: frutas, hortalizas, aceites, carnes, pescados, cereales, etc. Todas ellas son imprescindibles para nuestro cuerpo, pues déficits vitamínicos pueden derivar en problemas de salud graves, ya que cada una de ellas desempeña funciones vitales en el ...
Las vitaminas son un grupo de sustancias que son necesarias para el funcionamiento celular, el crecimiento y el desarrollo normales. Existen 13 vitaminas esenciales. Esto significa que estas vitaminas se requieren para que el cuerpo funcione apropiadamente.
24 de jul. de 2023 · Existen 13 vitaminas esenciales: Vitamina A o retinol, vitamina B, vitamina C, vitamina D, vitamina K, vitamina B1 o tiamina, B2 o riboflavina, B3 o niacina, B5 o ácido pantotéico, B6 o...
Las vitaminas son sustancias orgánicas que se hallan en los alimentos y ayudan a controlar las funciones del cuerpo. Son nutrientes pero no proveen energía por sí mismas. Sin embargo, el cuerpo no puede funcionar sin ellas. Los científicos han identificado 13 vitaminas.
Las vitaminas son sustancias esenciales y necesarios para el correcto funcionamiento de un cuerpo. Estos nutrientes actúan como catalizadores de los procesos fisiológicos que se producen en el organismo, provocando la liberación de energía y facilitándoles a las enzimas los elementos químicos.
8 de dic. de 2021 · Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente. Su cuerpo necesita 13 vitaminas. Estas son: Vitamina A; Vitaminas B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, biotina, vitamina B-6, vitamina B-12 y folato o ácido fólico) Vitamina C; Vitamina D; Vitamina E; Vitamina K
Nutrientes. Vitaminas: cuáles y por qué las necesitas. Cada una de las 13 vitaminas cumple una función concreta en el organismo, y su carencia puede causar problemas de salud. Descubre sus fuentes alimenticias y las cantidades diarias recomendadas para incluirlas en tu dieta. Qué son las vitaminas, para qué sirven y requerimientos.
