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1. www.scielo.cl › scieloUna mirada actual de la vitamina C en salud y enfermedad - SciELO

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   La absorción de la vitamina C depende directamente de la dosis ingerida, si la ingesta es menor de 100 mg diarios (2-3 frutas y/o verduras), se absorbe entre el 80 y el 90%; mientras que si es de 200 mg diarios (4-5 frutas y/o verduras), se absorbe totalmente, alcanzando una concentración plasmática de 80-90 μM 44, 45.

2. www.nationalgeographic.es › ciencia › 2023Complementos de vitamina C: para qué sirven y sus limitaciones...

   www.nationalgeographic.es › ciencia › 2023

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   6 de oct. de 2023 · La vitamina C es esencial para fortalecer su sistema inmunológico, pero los expertos dicen que es poco probable que los suplementos repletos de grandes dosis de este nutriente ayuden en la protección contra un resfriado o la gripe. Fotografía de Rebecca Hale, National Geographic. Por Brian Handwerk. Publicado 6 oct 2023, 12:50 CEST.

3. Vídeos

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     VITAMINA C (ácido ascórbico) Para qué sirve, cómo tomarla, beneficios y efectos adversos

     24 ene 2022

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     Todo sobre Vitamina C / La ideal para cada tipo de piel y mis favoritas.

     19 ene 2021

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     9:55

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     VITAMINA C Para qué sirve y cómo se toma. Vitamina C propiedades y beneficios. Tipos de Vitamina C

     6 ene 2021

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4. www.elespanol.com › ciencia › saludHallada la relación entre la vitamina C y el cáncer: engrosa los...

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   1 de sept. de 2023 · Ante la presencia de las vitaminas C o E y la desaparición de los radicales libres, la proteína BACH1 tiende a estabilizarse, algo que ocurre cuando recibe una dosis abundante de antioxidantes...

5. www.ncbi.nlm.nih.gov › pmc › articlesThe Long History of Vitamin C: From Prevention of the Common Cold...

   www.ncbi.nlm.nih.gov › pmc › articles

   28 de oct. de 2020 · The Long History of Vitamin C: From Prevention of the Common Cold to Potential Aid in the Treatment of COVID-19 - PMC. Journal List. Front Immunol. PMC7655735. As a library, NLM provides access to scientific literature.

6. www.tumedico.es › articulos › vitamina-c¿Qué es la vitamina C y para qué sirve? - tuMédico

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   La vitamina C es un nutriente muy popular asociado a la buena salud. Más allá del mito de que ayuda a prevenir los resfriados, lo cierto es que sí ofrece múltiples beneficios, como reforzar el sistema inmunitario o su contribución en la producción de colágeno.

7. www.infosalus.com › salud-investigacion › noticia-investigadores-espanoles-logranInvestigadores españoles logran avances en la eficacia de la...

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   22 de ene. de 2021 · La vitamina C, añade, es capaz de inhibir dichas vías hipóxicas y revertir el metabolismo tumoral, dirigiendo las células del tumor hacia un metabolismo cuasi normal, mediante el cual no son...

8. www.elpais.com.co › salud › que-pasa-en-el-cuerpo-si-se-toma-vitamina-c-todos-los¿Qué pasa en el cuerpo si se toma vitamina C todos los días?

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   La vitamina C (ácido ascórbico) es un nutriente que el cuerpo necesita para formar vasos sanguíneos, cartílagos, músculos, colágeno en los huesos, y también es vital para el proceso de ...