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10 de ago. de 2023 · Escrito por el personal de Mayo Clinic. Los síntomas de estrés pueden estar afectando tu salud, aunque no lo sepas. Puedes culpar a la enfermedad de ese molesto dolor de cabeza, de tus problemas para dormir, de sentirte indispuesto o de tu falta de concentración en el trabajo.
3 de ago. de 2023 · Stress relievers Tips to tame stress. Los métodos para aliviar el estrés pueden ayudar a que la tranquilidad regrese a tu vida caótica. Cuando el estrés se descontrole, prueba estos consejos para conseguir un alivio rápido.
14 de nov. de 2023 · Aprender a manejar el estrés tiene muchas recompensas. Por ejemplo, puedes tener tranquilidad, menos factores estresantes y menos ansiedad, mejor calidad de vida, mejoramiento de afecciones como la presión arterial alta, mejor autocontrol y concentración, y relaciones interpersonales saludables.
¿Qué es el estrés? El estrés se define como una reacción o proceso que la persona inicia cuando hay en su ambiente unas determinadas demandas a las que debe dar una respuesta y, por lo tanto, poner en marcha sus estrategias de afrontamientos.
4 de abr. de 2024 · Causas. Síntomas. Prevención. Tipos. Diagnósticos. Tratamientos. Otros datos. Qué es. Se considera estrés al mecanismo que se pone en marcha cuando una persona se ve envuelta por un exceso de...
¿Qué es el estrés? ¿ Cómo nos afecta? ¿Cuáles son los signos del estrés? ¿Responden todas las personas al estrés de la misma manera? ¿Es normal sentirse estresado ante una situación complicada? ¿Puedo trabajar si siento estrés? ¿Cómo se puede controlar el estrés?
El estrés es un estado de tensión nerviosa causado por diversos motivos, desde laborales o académicos hasta problemas sociales. Incluso una mala racha en la pareja, el nacimiento de un hijo o un trauma pueden provocar estrés. En la mayoría de los casos, suele estar provocado por un cambio vital.
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