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  2. 28 de sept. de 2022 · Millions of people struggle with insomnia, but the sleep disorder is now a solvable problem – and the most effective therapy might involve your smartphone rather than sleeping pills. By David...

  3. 19 de feb. de 2020 · Veamos seguidamente el impacto concreto del insomnio sobre la salud psicológica, reuniendo las siete consecuencias más importantes que pueden desprenderse de él. Cuando concurre alguna de ellas, puede ser interesante visitar a un especialista sanitario.

  4. 18 de mar. de 2024 · Tener una mala higiene del sueño: adquirir malos hábitos relacionados con el sueño, como seguir horarios de sueño irregulares, utilizar tabletas o teléfonos móviles antes de ir a dormir, realizar siestas de más de 30 minutos de duración o quedarse dormido en el sofá por la noche.

  5. El insomnio es un trastorno del sueño que se define como una dificultad repetida para conciliar o mantener el sueño a pesar de disponer de oportunidades y circunstancias adecuadas. También causa un deterioro en el funcionamiento diurno. Se calcula que en Estados Unidos, entre el 12 y el 20% de los adultos sufren de insomnio.

  6. 9 de sept. de 2019 · Insomnia is a common and often debilitating disorder that is associated with significant adverse consequences for physical health and well‐being. Fortunately, there are behavioral and pharmacological treatments available for treating this condition.

  7. 4 de may. de 2022 · En ambos casos, el paciente sufre crónicamente de un sueño no restaurativo y parece incapaz de ser totalmente productivo durante el día. En este artículo vamos a explicar qué es el insomnio, cuáles son las principales causas, cuáles son los síntomas y qué tipo de tratamiento el paciente puede recurrir para deshacerse de este problema.

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