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27 de oct. de 2020 · ¿QUÉ ES EL PILATES? El Pilates es un ejercicio sin impacto, progresivo y global, que trabaja la musculatura profunda, también llamada estabilizadora, y la musculatura externa o movilizadora, empleando un repertorio de cientos de ejercicios y múltiples complementos y máquinas que lo convierten en uno de los deportes de mayor éxito y proyección.
17 de abr. de 2023 · El pilates es un entrenamiento que utilizada la técnica de diferentes especialidades, como gimnasia, traumatología, ballet y yoga, utilizando la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Conozca qué es el pilates, beneficios del pilates, en adultos, niños y...
7 de jul. de 2021 · 10 ejercicios de Pilates básicos que puedes hacer en casa. Coge una colchoneta, ponte ropa adecuada y empieza a poner en práctica estos ejercicios de Pilates aptos para todos los niveles. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! Esther G. Valero.
11 de may. de 2020 · Aquí os dejo una clase de Pilates sin material, donde con vuestro cuerpo y una esterilla, podréis tonificar y fortalecer de forma global, en 35 minutos. dura...
En esta clase de pilates, vamos a trabajar el abdomen y los glúteos. ¡Espero que os guste! 😊🤍 INSTAGRAM: @movewithnicole🤍 EMAIL: movewithnicole.yt@gmail.c...
8 de jun. de 2023 · ¿Qué es Pilates? El Pilates es una disciplina de entrenamiento físico y mental, creado por Joseph Hubertus Pilates basándose en el conocimiento de otras disciplinas como las artes marciales, el yoga o la danza. Al ser un gran estudioso del cuerpo humano y su funcionamiento diseñó un programa de ejercicios que bautizó como “Contrología”.
20 de ago. de 2023 · El Pilates es una técnica corporal que busca mejorar la salud física y mental a través del ejercicio controlado y la respiración consciente. Fue desarrollada por Joseph Pilates en la primera mitad del siglo XX con el objetivo de fortalecer el cuerpo y mejorar la postura y el equilibrio.
