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Beneficios y contraindicaciones de la zanahoria La zanahoria es famosa debido a los beneficios que brinda para la salud ocular, corazón, entre otros, pero, es importante saber que también tiene contraindicaciones y efectos secundarios. A continuación, analizaremos cada uno de estos aspectos.
Vitamina B1: 0,1 mg. Vitamina B3: 1 mg. Vitamina B6: 0,1 mcg. Vitamina B9 (ácido fólico): 19 mcg. Potasio: 320 mg. Calcio: 33 mg. Beneficios de la zanahoria. La zanahoria es un alimento tónico y remineralizante. Tiene propiedades alcalinizantes que favorecen un buen equilibrio ácido-básico del organismo. Aliada de la vista.
Vitamina E: 0.5 mg. Folato o vitamina B9: 30 mg. Vitamina C: 7 mg. Calcio: 42 mg. Hierro: 0.3 mg. Potasio: 286 mg. Magnesio: 10 mg. Sodio: 70 mg. Fósforo: 16 mg.
23 de nov. de 2023 · Calcio 27: 24 mg. Hierro: 0,47 mg. Yodo: 6,53 mg. Magnesio: 11,24 mg. Sodio: 61 mg. Potasio: 321 mg. Fósforo: 19 mg. Vitamina C: 6, 48 mg. Puré de zanahoria. iStockphoto. Es un alimento que...
La zanahoria es una raíz que aporta varios beneficios para la salud como prevenir el envejecimiento, el cáncer, proteger la vista y mantener el bronceado. Vea otros beneficios de la zanahoria para la salud, su información nutricional, cuáles son sus propiedades y cómo consumirla.
Riesgos y contraindicaciones de la zanahoria El consumo de zanahoria es muy seguro para la gran mayoría de las personas. De hecho, quienes presentan alguna reacción negativa al consumir zanahoria, es debido a que ya tienen otros problemas de salud, que aparecen por los componentes de la zanahoria. Únicamente dos grupos de personas deben ...
3 de nov. de 2020 · El valor nutricional de 100 gramos de zanahoria es el siguiente: Calorías: 41 kcal. Hidratos de carbono: 9,6 g. Proteínas: 0,93 g. Grasas totales: 0,24 g. Colesterol: 0 g. Fibra: 2,8 g.
