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1. www.mayoclinic.org › in-depth › dash-dietDieta DASH: alimentación saludable para disminuir la presión...

   www.mayoclinic.org › in-depth › dash-diet

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   2 de ago. de 2023 · La dieta DASH es un plan de alimentación saludable que ayuda a bajar la presión arterial y el colesterol. Conoce sus características, ventajas y ejemplos de comida según la dieta DASH.

2. medlineplus.gov › spanish › encyQué es la dieta DASH: MedlinePlus enciclopedia médica

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   La dieta DASH es una dieta saludable que ayuda a reducir la presión arterial y el riesgo de enfermedades del corazón. Aprenda cómo funciona, qué alimentos consumir y evitar, y los beneficios para la salud de esta dieta.

3. www.tuasaude.com › es › dieta-dashDieta DASH: qué es, cómo hacerla y menú ejemplo - Tua Saúde

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   La dieta DASH es un plan de alimentación bajo en sodio y rico en minerales, frutas, vegetales y cereales integrales, que ayuda a controlar la hipertensión, el peso y la diabetes. Conozca los alimentos permitidos y evitados, y un ejemplo de menú de 3 días de dieta DASH.

4. medlineplus.gov › spanish › encyDieta DASH para reducir la hipertensión arterial - MedlinePlus

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   La dieta DASH es una dieta baja en sodio y rica en nutrientes que puede ayudar a bajar la presión arterial, el colesterol y el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Aprenda cómo funciona, qué alimentos incluir y qué evitar, y cómo empezar con la dieta DASH.

5. nutricion360.es › dietas › alimentacion-saludableDieta DASH para hipertensos – Menú semanal - nutricion360.es

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   La dieta DASH es un plan de alimentación desarrollado por la Asociación Americana del Corazón para prevenir y reducir la presión arterial alta. Aprende qué comer y qué evitar en esta dieta, y consulta un menú semanal de ejemplo.

6. nutricionista.io › dieta-dashDieta Dash: ¿Qué es?, Menú y Beneficios

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   La dieta DASH, también conocida como Dietary Approaches to Stop Hypertension (que suena como algo sacado de un laboratorio secreto), es un plan de alimentación diseñado específicamente para ayudar a combatir la presión arterial alta.

7. medlineplus.gov › spanish › dasheatingplanPlan de alimentación DASH: MedlinePlus en español

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   11 de ene. de 2022 · El plan de alimentación DASH es un enfoque basado en estudios que baja la presión arterial y mejora el colesterol. Incluye verduras, frutas, granos, productos lácteos bajos en grasa, pescado, pollo y semillas, y limita la sal, el azúcar y las grasas saturadas.