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El Ironman es la variante más famosa y mediática de los triatlones de larga distancia. En este artículo, resumimos toda la información relevante sobre esta épica prueba, incluyendo las distancias, los tiempos y las pruebas más importantes.
Los participantes tienen que cubrir 3 pruebas extremas: 3,86 km de natación en mar abierto, 180 km de ciclismo (ascensos y descensos) y 42,2 km de carrera a pie ( maratón, como tal). La carrera tiene un tiempo límite de 17 horas.
19 de jul. de 2022 · Si tienes lanzarte a hacer tu primer triatlón, es el momento para empezar a construir una base. Te contamos qué tipo de distancias hay y cómo entrenarlas
Descubre las distancias del triatlón Ironman, tu desafío definitivo de resistencia. Prepárate para nadar, pedalear y correr hacia la meta.
Descubra las distancias Ironman de las pruebas de este triatlón XXL: natación, ciclismo y carrera. Límites de tiempo y récords mundiales, ¡se lo contamos todo!
16 de ene. de 2024 · Las distancias Ironman han atraído a atletas de élite, como Jan Frodeno y Daniela Ryf, que han establecido récords en la disciplina. La resistencia y el rendimiento en el Ironman se ven influenciados por la capacidad de almacenar energía en forma de glucógeno y quemar grasa de manera eficiente.
¿Qué distancias son un IRONMAN? Cuando hablamos de IRONMAN lo hacemos de una modalidad de triatlón compuesta por 3.800 metros de natación, 180 kilómetros de ciclismo y 42 kilómetros de carrera a pie.
