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Blog sobre Fitness, nutrición y vida sana, con los mejores consejos y toda la información.
Dietas. Si buscas reducir la ingesta de azúcares, te proponemos sustituir la mermelada en tus desayunos y para ello, te mostramos los reemplazos igual de sabrosos que los nutricionistas ...
10 de jun. de 2024 · Recetas Saludables. Contar con platos fáciles y sanos para resolver la cena es siempre de ayuda para cuidar la calidad de la dieta. Por eso, dejamos una opción rica en proteínas y grasas sanas ...
Musculación. Para aumentar la masa muscular necesitamos estimular la musculatura por encima de un volumen mínimo necesario. A medida que nuestro cuerpo se va adaptando al entrenamiento ...
Entrenamiento. En Vitónica ya hemos hablado muchas veces de los beneficios que aporta el entrenamiento de fuerza a cualquier edad y para cualquier género. En este sentido, tener 50 años o más ...
Vitónica es una publicación propiedad de Webedia dedicada al mundo de la vida sana desde el año 2007. Con un equipo de expertos en el ámbito de la salud, nutrición y entrenamiento, Vitónica ...
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