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La chía es una semilla rica en grasas saludables, vitaminas, proteínas y minerales que ayuda a mantener la salud intestinal, facilita el aumento de masa muscular y fortalece los huesos, entre otros beneficios. Conozca las contraindicaciones de la chía y cómo consumirla en diferentes formas y recetas.
La chía es una semilla rica en fibra, omega-3, proteínas y antioxidantes, que puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular, digestiva y metabólica. Sin embargo, su consumo debe hacerse con moderación, ya que puede causar problemas de estreñimiento y alterar la absorción de otros nutrientes.
Descubre qué son las semillas de chía, cómo consumirlas y qué beneficios aportan a la salud. También conoce sus contraindicaciones y precauciones para evitar problemas.
22 de abr. de 2021 · Semillas de chía: propiedades, contraindicaciones y formas de consumo. Los superalimentos como la espirulina, la maca y el ajo negro se han convertido en toda una tendencia alimenticia, potenciada por el auge del consumo de productos vegetales, ecológicos y biológicos.
La chía es un gran recurso de herbolario contra colesterol alto e infecciones. Conoce los principales beneficios de las semillas de chía para la salud.
27 de feb. de 2023 · Propiedades de las semillas de chía, sus beneficios y cómo tomarlas. Algunos de los beneficios de las semillas de chía son: ayuda a saciar el apetito, disminuye el estreñimiento y mejora la piel.
18 de dic. de 2020 · Descubre las ventajas de las semillas de chía para tu salud, como prevener la oxidación, cuidar las articulaciones, aportar proteínas y energía, y más. También aprende cómo prepararlas, cuándo tomarlas y sus posibles efectos secundarios.
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Las semillas de chía contribuyen a tener más energía, mejor salud y bienestar. Las sem. de chía son una rica fuente de vit., min. y antiox., un verdadero superalimento.
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