Search results
29 de may. de 2021 · Aprende qué es la flexibilidad, cómo se mide y cómo se entrena con ejemplos de ejercicios. Descubre los factores que condicionan esta capacidad física y sus beneficios para la salud y el rendimiento deportivo.
La flexibilidad es la capacidad de modificar la postura, tanto física como mental, según las circunstancias o necesidades. Se puede aplicar a materiales, personas, ideas y situaciones, y se diferencia de elasticidad y maleabilidad. Conoce los tipos de flexibilidad muscular y laboral.
27 de feb. de 2024 · La flexibilidad física es la capacidad física de una persona de doblarse y estirarse sin sufrir daños ni lesiones. Gracias a ella, podemos realizar una gran amplitud de movimientos y llevar a cabo esfuerzos físicos con soltura.
Últimas noticias
La flexibilidad es un término utilizado en fisiología, para designar a la propiedad que tienen los músculos para moverse en ciertos rangos, por lo tanto es una capacidad que involucra a la articulación cercana al músculo.
La flexibilidad es la capacidad de una articulación para realizar un movimiento con la máxima amplitud posible. Se puede mejorar mediante el estiramiento, que depende de varios factores como la elasticidad muscular, la movilidad articular, la genética y la temperatura.
23 de may. de 2014 · La flexibilidad es la capacidad de mover una articulación con facilidad y soltura, que depende de la elasticidad muscular y la movilidad articular. Conoce los factores que la influyen, los tipos que existen y los métodos de estiramiento para mejorarla.
23 de oct. de 2016 · Aprende qué es la flexibilidad, por qué es importante para la salud y el deporte, y cómo mejorarla con estiramientos y el método balístico. Descubre los beneficios de la flexibilidad para el desarrollo muscular, la prevención de lesiones y el bienestar emocional.
