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1. nutritionfacts.org › es › blog¿Cuánta vitamina C deberías consumir a diario? -...

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   5 de ene. de 2019 · En función de estos datos, “se podría afirmar que la cantidad óptima diaria de vitamina C son 200 mg”. Podemos confirmar esta hipótesis contrastándola con los datos de diversas enfermedades. Por ejemplo, ¿cuál es el consumo diario de vitamina C con el que existe un menor riesgo de derrame cerebral? Efectivamente, es de 200 mg al día.

2. www.mayoclinic.org › es › drugs-supplements-vitamin-cVitamina C - Mayo Clinic

   www.mayoclinic.org › es › drugs-supplements-vitamin-c

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   10 de ago. de 2023 · La cantidad diaria recomendada de vitamina C es de 90 miligramos para hombres adultos y 75 miligramos para mujeres adultas. Lo que demuestran las investigaciones En la investigación sobre el uso de vitamina C para afecciones específicas, se ha demostrado lo siguiente:

3. Vídeos

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     8:59

     youtube.com

     ¿Cómo y Por Qué Tomar ALTAS DOSIS de VITAMINA C? Explicado por Farmacéutico

     18 oct 2023

     12.9K vistas

   • 

     6:04

     youtube.com

     VITAMINA C ¿Cómo tomarla para que se absorba mejor? - ¿1000 mg de Vitamina C al día?

     18 mar 2021

     49.5K vistas

   • 

     59:35

     youtube.com

     Óscar Aguilera // Vitamina C: dosis diaria, funciones y tratamiento oncológico

     22 oct 2023

     327.3K vistas

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4. ods.od.nih.gov › factsheets › VitaminC-DatosEnEspanolVitamina C - Datos en español - Office of Dietary Supplements...

   ods.od.nih.gov › factsheets › VitaminC-DatosEnEspanol

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   La cantidad de vitamina C que necesita por día depende de su edad. Las cantidades promedio diarias de vitamina C, expresadas en miligramos (mg), que se recomiendan para las personas de diferentes edades son las siguientes: Etapa de la vida. Cantidad recomendada.

5. www.mayoclinic.org › expert-answers › vitamin-cDemasiada vitamina C: ¿Es perjudicial? - Mayo Clinic

   www.mayoclinic.org › expert-answers › vitamin-c

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   11 de jun. de 2022 · La cantidad diaria recomendada de vitamina C es de 75 miligramos (mg) al día para las mujeres y 90 miligramos al día para los hombres. Durante el embarazo, se recomiendan 120 miligramos al día. El límite máximo para todos los adultos es de 2000 miligramos al día.

6. www.eltiempo.com › salud › cuanta-vitamina-c-se-necesita-consumir-por-dia-y-segun¿Cuánta vitamina C se necesita consumir al día y según la edad?

   www.eltiempo.com › salud › cuanta-vitamina-c-se-necesita-consumir-por-dia-y-segun

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   6 de dic. de 2023 · Para mantener una salud óptima, se sugiere que los adultos sanos ingieran entre 75 y 90 miligramos de vitamina C al día. Sin embargo, las mujeres embarazadas y en período de lactancia...

7. ods.od.nih.gov › pdf › factsheetsDatos sobre la vitamina C - Office of Dietary Supplements (ODS)

   ods.od.nih.gov › pdf › factsheets

   La cantidad de vitamina C que necesita por día depende de su edad. Las cantidades promedio diarias de vitamina C, expresadas en miligramos (mg), que se recomiendan para las personas de diferentes edades son las siguientes: Etapa de la vida Cantidad recomendada Bebés hasta los 6 meses de edad 40 mg Bebés de 7 a 12 meses de edad 50 mg

8. www.noticiasmedicas.es › salud › como-tomar-vitamina-cTodo lo que debes saber sobre cómo tomar vitamina C para...

   www.noticiasmedicas.es › salud › como-tomar-vitamina-c

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   La dosis recomendada de vitamina C para adultos es de 90 mg/día para hombres y 75 mg/día para mujeres. ¿Cuál es la mejor forma de tomar vitamina C: suplementos, alimentos o ambas? La mejor forma de tomar vitamina C es a través de alimentos ricos en esta vitamina, como frutas cítricas, pimientos y kiwi.