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3 de oct. de 2021 · ¿Cómo poner la mente en blanco? Existen una serie de estrategias que podemos aplicar para aprender a dejar la mente en blanco. Este tipo de técnicas para desconectar la mente se pueden usar tanto para dormir como para frenar los pensamientos negativos en malos momentos. Entre las más efectivas, encontramos las siguientes.
26 de jun. de 2023 · Por lo general, se piensa que dejar la mente en blanco significa «no pensar en nada». Pero, en realidad, ¿qué sucede en el cerebro en esos momentos? Un estudio lo explica. Dejar la mente en blanco es una expresión que se utiliza mucho, pero que no es muy precisa.
2 de feb. de 2018 · Descubre por qué nos quedamos en blanco al hablar en público y cómo superarlo en este artículo sobre la mente en blanco.
16 de jul. de 2020 · Por eso, lo primero que hay que hacer es identificar la causa: por un lado, la sensación de tener la mente en blanco se puede tratar de una dificultad temporal cuya base es psicológica, asociada a ansiedades y alteraciones emocionales.
29 de dic. de 2016 · La explicación al fenómeno de quedarse en blanco. Lo primero que hay que tener en cuenta para entender por qué a veces nos quedamos en blanco es que toda nuestra actividad mental, incluso en sus aspectos más insignificantes, tiene que ver con nuestros recuerdos.
Cuando el bloqueo mental o el bloqueo emocional es un síntoma de ansiedad suele hacer su aparición en las situaciones más inoportunas, como por ejemplo: cuando debes presentarte a un examen y te quedas completamente en blanco, o cuando acudes a una reunión de trabajo pero no logras concentrarte en lo que estás haciendo.
Sin embargo, aprender a poner la mente en blanco suele generarnos dificultades, sobre todo al comienzo de nuestra práctica, o incluso cuando nos encontramos demasiados estresados. En este artículo os contamos cómo solucionarlo.
