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24 de may. de 2023 · Por ejemplo, son una gran fuente de potasio y pectina, un tipo de fibra que apoya las funciones digestivas del cuerpo. Además aportan magnesio y vitaminas C y B6 que fortalecen la salud del aparato...
21 de sept. de 2018 · La banana contiene más almidón que el plátano, pero también es mucho más rica en calcio, imprescindible para fortalecer dientes, huesos y cabello. En cuanto a las vitaminas, ambas frutas...
El plátano, conocido también como banana, banano, guineo o cambur, aporta diversos beneficios para la salud como aportarle energía al organismo, reducir la presión arterial, evitar los calambres musculares y favorecer el aumento de la serotonina, combatiendo la depresión y mejorando el humor.
25 de sept. de 2018 · Mejora el colesterol, bueno para el corazón, función intestinal, dietas, anemia... conoce las propiedades del plátano y cómo utilizarlo de la mejor forma.
30 de jun. de 2020 · 1. Previene la depresión. Contribuyen a un mejoramiento de nuestro estado de ánimo y a incrementar la sensación de plenitud debido a su aporte vitamínico. También esta fruta es una aliada para...
4 de jun. de 2024 · Contienen una gran cantidad de fibra y numerosos nutrientes beneficiosos, incluidos potasio, vitamina B6, vitamina C y varios antioxidantes y fitonutrientes. Estos son 10 beneficios de las bananas...
10 Beneficios de la Banana. Veremos ahora las propiedades del plátano para la buena forma y salud. 1 – Buena para el corazón. Plátanos sirven para mejorar la salud del corazón porque son ricas en potasio, un mineral conductor de electricidad, necesario para la estabilidad de los latidos del corazón.
