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1. www.tumedico.es › articulos › vitamina-c¿Qué es la vitamina C y para qué sirve? - tuMédico

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   La vitamina C es un antioxidante que ayuda a reforzar el sistema inmunitario, la cicatrización, la memoria y la energía. Descubre sus beneficios, fuentes alimentarias y cómo tomarla correctamente.

2. medlineplus.gov › spanish › encyVitamina C: MedlinePlus enciclopedia médica

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   21 de feb. de 2023 · La vitamina C es una vitamina hidrosoluble que se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos, la absorción del hierro y el antioxidante. Se encuentra en frutas y verduras, y puede ayudar a prevenir o aliviar el resfriado común.

3. www.tuasaude.com › es › vitamina-c¿Para qué sirve la vitamina C?: 7 beneficios para la salud

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   La vitamina C es un antioxidante que participa en la producción de colágeno, la absorción de hierro, el sistema inmune, el colesterol, la presión arterial y la memoria. Conoce los alimentos ricos en vitamina C, la cantidad recomendada y los efectos de su exceso o deficiencia.

4. www.mayoclinic.org › es › drugs-supplements-vitamin-cVitamina C - Mayo Clinic

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   10 de ago. de 2023 · La vitamina C es un nutriente esencial para la salud de los tejidos, el sistema inmune y el metabolismo. Aprenda cómo obtenerla de la dieta, qué beneficios tiene y qué precauciones tomar con los suplementos.

5. www.nutriwhitesalud.com › blog › beneficios-vitamina-c12 Beneficios de la Vitamina C que no conocías

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   7 de dic. de 2023 · La vitamina C es un nutriente esencial que actúa como antioxidante, colágeno, inmunostimulante y protector de la piel. Descubre cómo obtenerla a través de la alimentación y qué ocurre si hay una deficiencia de este nutriente.

6. ods.od.nih.gov › factsheets › VitaminC-DatosEnEspanolVitamina C - Datos en español - Office of Dietary Supplements...

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   ¿Qué es la vitamina C? ¿Para qué sirve? La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble que se encuentra en ciertos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres.

7. www.arkopharma.com › es-ES › newsVitamina C: qué es, para qué sirve y cómo obtenerla de ... -...

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   6 de dic. de 2023 · Vitamina C, ¿para qué sirve? 1. Interviene en la síntesis de colágeno, un componente esencial del tejido conectivo que se encuentra en los vasos sanguíneos, tendones, ligamentos, huesos y la piel, ejerciendo una función estructural y contribuyendo a la cicatrización de las heridas. 2.