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La vitamina C es un antioxidante que ayuda a reforzar el sistema inmunitario, la cicatrización, la memoria y la energía. Descubre sus beneficios, fuentes alimentarias y cómo tomarla en esta revista médica online.
La vitamina C es un potente antioxidante soluble en agua que se asocia con varios efectos beneficiosos en el sistema inmune, minimiza y retrasa el proceso de envejecimiento, también beneficia en la integridad endotelial y en el metabolismo de las lipoproteínas. Su deficiencia produce la enfermedad denominada escorbuto.
21 de feb. de 2023 · La vitamina C es una vitamina hidrosoluble que se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos, la absorción del hierro y el antioxidante. Aprenda sobre las fuentes alimenticias, las recomendaciones y los efectos secundarios de la vitamina C.
10 de ago. de 2023 · La vitamina C es un nutriente esencial para el cuerpo que se encuentra en frutas y verduras. Aprenda sobre sus beneficios, las posibles deficiencias, los suplementos y las precauciones en este artículo de Mayo Clinic.
1 de mar. de 2020 · La vitamina C es un nutriente esencial para los seres humanos, para todos los mamíferos, y es determinante para un buen número de reacciones metabólicas tanto en los animales como en las plantas. Su carencia causa escorbuto en los humanos. También se la conoce como ácido ascórbico; es hidrosoluble y sensible al calor.
¿Qué es la vitamina C? ¿Para qué sirve? La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble que se encuentra en ciertos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres.
La vitamina C es un antioxidante que participa en la producción de colágeno, la absorción de hierro, el sistema inmune, el colesterol, la presión arterial y la memoria. Conoce los alimentos ricos en vitamina C, la cantidad recomendada y los efectos de su exceso o deficiencia.
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