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Ciruela. La ciruela, jugosa y deliciosamente dulce y ácida a la vez, es la fruta laxante por excelencia, aunque tiene muchas otras propiedades gracias a nutrientes como las vitaminas A, C y E . La ciruela resulta muy apetecible en primavera y verano.
14 de jul. de 2023 · La ciruela es una fruta rica en fibras, carotenoides y flavonoides, que combaten el estreñimiento, favorecen la pérdida de peso, previenen el envejecimiento precoz y evitan la diabetes. Conozca los beneficios de la ciruela para la salud, tipos, la información nutricional y vea cómo consumirla...
La ciruela es la fruta del ciruelo, nombre común de varias especies arbóreas pertenecientes al subgénero Prunus. La ciruela es una drupa , es decir, un fruto carnoso con una única semilla rodeada de un endocarpo leñoso.
15 de jun. de 2018 · Propiedades y beneficios. ️ Contienen vitaminas A, C, B1, B2, B3, E y K; y minerales como el fósforo, hierro, sodio, magnesio, calcio, cobre, boro o zinc. ️ Combaten la anemia gracias a su ...
7 de nov. de 2023 · Los nutrientes de la ciruela. La ciruela es rica en agua (83%), fibra (2%) e hidratos de carbono (11%), pero apenas contiene grasas (0,2%) ni proteínas (0,8%). Algunos de los principales...
28 de ago. de 2023 · Ayuda al sistema inmunitario gracias a la abundancia de vitaminas. Favorece la salud de la piel mediante la síntesis de colágeno. Mejora de la salud ocular gracias a la vitamina A. Mejora de la función cognitiva gracias a los fitonutrientes. Las ciruelas son algo más que una fruta sabrosa: son una celebración de sabor, versatilidad y salud.
22 de ene. de 2024 · Ciruela europea, ciruela japonesa, ciruela damascena, ciruela albaricoque, ciruela italiana, ciruela americana, ciruela cereza y ciruela de arena son algunos tipos de ciruelas.
24 de may. de 2021 · En este artículo descubrirás toda la información más relevante sobre la ciruela: qué es, cuáles son sus principales componenetes y valor nutricional, los beneficios para la salud del consumo de ciruela y qué posibles contraindicaciones puede tener.
14 de may. de 2024 · Tipos de ciruelas según su color. Clasificar las ciruelas por color es la manera más sencilla y efectiva de entender sus diferencias en sabor, textura y usos. A continuación, te enseñamos las características de las ciruelas según sus colores, con ejemplos de variedades populares.
Al comprender las diferencias entre las propiedades y los beneficios de las ciruelas, podrás apreciar mejor su impacto en tu salud y bienestar. En este artículo, veremos a fondo qué nutrientes aportan las ciruelas y cómo estos pueden mejorar diversos aspectos de tu salud.
