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1. www.triatlonnoticias.com › plan-entrenamiento › entrenamiento-ironmanPlan entrenamiento Triatlón IRONMAN o Larga Distancia

   www.triatlonnoticias.com › plan-entrenamiento › entrenamiento-ironman

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   23 de ago. de 2022 · Si estás pensando en participar en un IRONMAN o Triatlón de Larga Distancia te dejamos una guía de entrenamientos gratis para que puedas consultarla. Este plan de entrenamiento es una base para un deportista que quiera afrontar su primer triatlón de larga distancia.

2. www.runnersworld.com › es › trainingIronman: mejores resultados si entrenas 14 h/semana y no 18 o más

   www.runnersworld.com › es › training

   Diez horas semanales de entrenamiento equilibrado de triatlón no son tan duras para el cuerpo como 10 horas semanales de carrera. En Ironman entrena menos para ser más rapido. Sin embargo, el...

3. Vídeos

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     youtube.com

     ENTRENAMIENTO DE SERIES PARA EL 3.800 DE UN IRONMAN

     7 ago 2018

     7.3K vistas

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     9:20

     youtube.com

     Entrenamiento para IRONMAN con CALOR

     3 sept 2021

     1.7K vistas

   • 

     2:51

     youtube.com

     Plan de entrenamiento Medio Ironman . Triatlon Half . Nivel principiante

     26 ene 2017

     10.3K vistas

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4. planetatriatlon.com › 4-consejos-para-preparar-un-ironman4 consejos para preparar un IRONMAN - Planeta Triatlón

   planetatriatlon.com › 4-consejos-para-preparar-un-ironman

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   Hace 1 día · Nuestro JuanP Vázquez se ha plantado delante de la cámara para hacer un vídeo, que ya se puede ver en nuestro canal de YouTube, con los cuatro principales consejos para afrontar una prueba de este tipo con éxito. Primero de todo: planifica. Carreras de test. Carreras de entrenamiento. 'Háblame del mar, marinero'. Practica las transiciones.

5. tumejorfisico.com › entrenamiento-ironmanEntrenamiento ironman | TMF 【2024

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   Si quieres empezar un IRONMAN o quieres seguir mejorando tu marca, lee este articulo donde te enseño el entrenamiento ironman de 6 meses. Al final de los dos primeros meses recomendamos realizar una semana de descanso antes de empezar con las siguientes 16 semanas del plan de entrenamiento IRONMAN.

6. Imágenes

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7. rutinasentrenamiento.com › consejos › los-mejores-planes-de-entrenamiento-paraLos mejores planes de entrenamiento para hacer un Ironman

   rutinasentrenamiento.com › consejos › los-mejores-planes-de-entrenamiento-para

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   Si lo tienes claro, tan sólo tienes que planificarte para completar los mejores planes de entrenamiento para hacer un Ironman. En este caso, te vamos a dar una rutina de 24 semanas, tras las que estarás preparado para afrontar esta complicada prueba.

8. www.redbull.com › es-es › como-entrenar-ironman-lucy-charlesPreparar un IRONMAN: consejos de entrenamiento - Red Bull

   www.redbull.com › es-es › como-entrenar-ironman-lucy-charles

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   16 de oct. de 2018 · ¿Estás pensando en hacer un IRONMAN? La atleta de Red Bull Lucy Charles nos da unos valiosos consejos para poder llegar a la meta de este brutal evento.

9. triatlon.org › blog › ironman-entrenamiento-aspectos-basicos-cumplir-programacionIronman y su entrenamiento - FETRI

   triatlon.org › blog › ironman-entrenamiento-aspectos-basicos-cumplir-programacion

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   3 de ene. de 2022 · Ironman y su entrenamiento: prepárate adecuadamente para este reto sobrehumano. Descubre los aspectos básicos de la programación del Ironman.