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Es una fruta con acción antiinflamatoria que puede beneficiar especialmente a personas con dolencias agudas o crónicas que producen inflamación en el organismo (obesidad, artrosis, etc). Las peras nos ayudan a mantener un tránsito intestinal regular y prevenir o combatir el, tan común, estreñimiento.
Propiedades de la pera. Su gran jugosidad la hace refrescante, útil para aplacar la sed, y un buen recurso frente al calor del verano, sobre todo si se toma licuada. Se trata de una fruta muy pobre en grasas y proteínas, pero constituye una buena fuente de energía gracias a sus hidratos de carbono (10,6 %).
La pera es una fruta que se caracteriza por ser rica en fibras, vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a combatir el estreñimiento, regular el azúcar en la sangre y favorecer la pérdida de peso. Conozca otros beneficios de la pera para la salud y cómo consumirla.
Comer 1 pera al día aporta muchos beneficios para la salud. Descubre qué propiedades aporta y cuál es su composición nutricional por cada 100 gramos de pera.
4 de mar. de 2023 · Propiedades de la pera: ¡ES LA PERA! ¡La pera es una fruta increíble con muchos beneficios para la salud! Aquí te presento algunas de sus propiedades más destacadas: Ideal para dietas de adelgazamiento: su bajo índice de calorías y contenido en pectina la convierten en una excelente opción para quienes buscan bajar de peso.
28 de feb. de 2024 · Lámina con las propiedades de la pera. Se ha demostrado que las pectinas ayudan a rebajar el nivel de colesterol, al atrapalo entre sus fibras y lo expulsarlo del organismo a través de las heces. Además las peras contienen ácido cafeico y ácido pantoténico, que poseen propiedades anticolesterolémicas.
10 de ene. de 2022 · La pera favorece la salud gastrointestinal y fortalece el sistema inmunológico. La pera es una fruta que puede ser consumida por casi cualquier tipo de personas, ya sea directamente cruda o en jugos. La pera contiene minerales, vitaminas y antioxidantes vitales para la salud del organismo.
