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El triatlón Ironman es una serie de carreras organizadas por World Triathlon Corporation. Los participantes tienen que cubrir 3 pruebas extremas: 3,86 km de natación en mar abierto, 180 km de ciclismo (ascensos y descensos) y 42,2 km de carrera a pie ( maratón , como tal).
Descubre las exigentes distancias del Ironman: natación, ciclismo y carrera. Prepárate con nosotros para este desafío triatlón en el blog de Mammoth.
19 de jul. de 2022 · Por término medio, nadarás 750 metros, montarás en bicicleta 20 kilómetros y correrás 5 kilómetros. Dependiendo de tu estado de forma, de las condiciones del recorrido y del tiempo que haga...
El Ironman es una de las pruebas más desafiantes del triatlón, combinando natación, ciclismo y carrera a pie en distancias extremas. Esta guía está diseñada para ciclistas que buscan completar un Ironman, ofreciendo información detallada sobre las distancias y cómo prepararse de manera efectiva.
5 de sept. de 2023 · La media distancia, también conocida como "Medio Ironman" o "70.3", consta de 1,9 kilómetros de natación, 90 kilómetros de ciclismo y 21,1 kilómetros de carrera a pie. Esta distancia requiere una buena forma física, así como una preparación y planificación específicas.
Las distancias del Triatlón Ironman son: 3.86 km de natación, 180.25 km de ciclismo y 42.2 km de carrera a pie. ¿Qué es el Triatlón Ironman? El Triatlón Ironman es una prueba de resistencia que consiste en completar consecutivamente 3 disciplinas deportivas: natación, ciclismo y carrera a pie.
16 de ene. de 2024 · Las distancias Ironman han atraído a atletas de élite, como Jan Frodeno y Daniela Ryf, que han establecido récords en la disciplina. La resistencia y el rendimiento en el Ironman se ven influenciados por la capacidad de almacenar energía en forma de glucógeno y quemar grasa de manera eficiente.
