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Beneficios de las pastillas o comprimidos de cloruro de magnesio. El mineral magnesio participa en más de 300 reacciones bioquímicas y su deficiencia está relacionada a problemas óseos, cerebro vasculares, musculares, entre otros.
El cloruro de magnesio es un suplemento que puede ser encontrado en la forma de polvo o cápsulas y que es indicado cuando los niveles de magnesio están bajos, presentando algunos síntomas como espasmos musculares, temblores y calambres frecuentes.
Te explicamos cuales son los usos, beneficios más importantes y para qué sirve tomar pastillas o cápsulas de magnesio. También abordamos sus dosis y más.
La forma más común es en forma de suplemento en tabletas, cápsulas o polvo. También se puede tomar en forma de spray o aceite, que se aplica directamente sobre la piel. La dosis recomendada de cloruro de magnesio varía según la edad, el sexo y la salud general de cada persona.
11 de ago. de 2024 · Además, añade que "se toma en cápsulas y en pastillas, aunque los médicos de cabecera no lo recetamos". El magnesio desempeña muchas funciones cruciales en el cuerpo, como apoyo de la función...
29 de feb. de 2024 · El cloruro de magnesio sirve para fortalecer el sistema inmunológico y para obtener un correcto equilibrio, funciona como regulador del organismo y es fundamental para la obtención de...
El magnesio ayuda a regular el funcionamiento de los nervios y de los músculos, además de favorecer el control del azúcar en la sangre. Se puede tomar en suplemento como cloruro de magnesio, por ejemplo. Vea para qué sirve el magnesio, cómo tomarlo y cuál es la cantidad diaria recomendada.
