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️ Darse un masaje no es cuestión de un capricho, sino más bien un cuidado a tu salud. Se puede elegir entre muchos estilos de masaje, pero en este artículo específicamente estaremos explicando el masaje relajante. Una herramienta de la fisioterapia que nos permite obtener un efecto relajante y gratificante emocionalmente.
Recuerda prepararte antes de dar el masaje. Córtate las uñas, báñate para relajarte, concéntrate en la persona y en el masaje que harás, relájate con yoga, métodos mentales o técnicas de respiración, y ponte ropa cómoda. Si te duele la espalda o todo tu cuerpo después de la sesión de masaje, toma abundante agua.
El masaje debido a sus efectos en varios sistemas del cuerpo tiene un amplio espectro de acción corporal entre ellas las alteraciones musculoesqueléticas como , tendinopatías, radiculopatías, esguinces, espasmos, fracturas, distrofias simpático reflejas, calambres, luxaciones, , desórdenes del sistema nervioso, etc. Además los masajes ...
Masaje. El masaje es una forma de manipulación de las capas superficiales y profundas de los músculos del cuerpo utilizando varias técnicas, para mejorar sus funciones, ayudar en procesos de curación, disminuir la actividad refleja de los músculos, inhibir la excitabilidad motoneuronal, promover la relajación y el bienestar y como ...
