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2 de jul. de 2024 · ¿Cuántas cosas nos perdemos del presente por estar pensando y juzgando sucesos pasados? En este artículo de Psicología-Online reflexionamos sobre la importancia de vivir el presente y cómo lograrlo a través de un tipo de meditación: el mindfulness. Encontrarás qué es el mindfulness y cómo se practica.
30 de may. de 2015 · ¿Qué es el Mindfulness? Puede considerarse una técnica de meditación en atención plena. Hoy repasaremos las preguntas más habituales sobre el Mindfulness.
5 de feb. de 2024 · El Mindfulness es la focalización de la atención en el momento presente, es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”, aceptándolo sin más, sin intentar cambiar, ni juzgar nada.
El mindfulness, también llamado atención plena o conciencia plena, consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia. [1] Es una práctica basada en la meditación vipassana.
29 de oct. de 2018 · En este artículo veremos varias claves y consejos sobre cómo practicar Mindfulness, aprovechando el hecho de que una vez iniciados es muy fácil mantener los progresos y aplicar la Atención Plena en muchas situaciones.
En este artículo veremos en detalle que es el Mindfulness, para que sirve y como se debe practicar adecuadamente según los psicólogos.
11 de oct. de 2022 · Escrito por el personal de Mayo Clinic. Si has oído hablar de la meditación de conciencia plena (también conocida como conciencia plena) o has leído sobre ella, tal vez sientas curiosidad por saber cómo practicarla. Averigua cómo hacer ejercicios de conciencia plena y cuáles son sus beneficios.
