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Bernard Keith Allen (born April 16, 1939) is an American former Major League Baseball player for the Minnesota Twins, Washington Senators, New York Yankees, and Montreal Expos. At 6' 0" and 185 lbs, Allen was a second-baseman for most of his career; playing over 900 games at the position.
16 de abr. de 2011 · Born: April 16, 1939 in East Liverpool, OH. High School: School: Debut: (Age 22-359d, 11,919th in major league history) 4 AB, 1 H, 0 HR, 1 RBI, 0 SB. Last Game: (Age 34-156d) 3 AB, 1 H, 0 HR, 2 RBI, 0 SB. Rookie Status: Exceeded rookie limits during 1962 season. Full Name: Bernard Keith Allen.
Método Berni Allen Programa de 6 semanas. Alimentación lowcarb donde tendrás 2 semanas de adaptación a los nuevas fuentes energéticas (tal cual las semanas que se necesitan para adaptar tu cuerpo cuando comienzas a entrenar). Todo el plan es personalizado en cuanto a cuanta cantidad comer en relación carbos, proteínas y grasas.
Berni Allen: venció el sobrepeso y ahora es un referente del mundo fitness. 2 de Octubre de 2020. Compartir. La conocida entrenadora, creadora del “Método Berni Allen”, explica cómo llegó a convertirse en el referente que es hoy.
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30 de abr. de 2024 · Bernie Allen Bio. Nombre Completo: Bernard Keith Allen; Nacido: 4/16/1939 en East Liverpool, OH; Universidad: Purdue; Debut: 4/10/1962
Berni Allen. 4.5K views3 years ago. 18 MIN, HIIT NO EQUIPMENT, 450 BURNS CALORIES! ENTRENAMIENTO, SIN ACCESORIOS, QUEMA 450 CALORÍAS! 658 views3 years ago. Berni ALLEN , Música de Ivete...
