Search results
24 de abr. de 2024 · Además, esa dificultad para conciliar el sueño (insomnio crónico) nos conduce, entre otros problemas, al aumento de la dispersión mental y la falta de concentración. Además, otra de las ideas que recoge el libro de Rojas es que la falta de sueño provoca impaciencia, irritabilidad y mal humor. Y concluye: "Si cuidas tu descanso ...
16 de abr. de 2024 · “ El sueño es el gran regulador del sistema nervioso. Para saber si no estás durmiendo bien o lo suficiente basta con ver cómo te sientes al levantarte”, apunta la experta antes de desvelar...
18 de abr. de 2024 · Autor: Borja Girón 18 abril, 2024 20 min. de formación. No nos podemos sentir bien todos los días. Estas 111 mejores frases motivadoras te ayudarán en los momentos de bajón para superar cualquier obstáculo y alcanzar el éxito en cualquier cosa que te propongas. Twittear.
26 de abr. de 2024 · Realizar actividad física regularmente puede ayudar a mejorar el estado de ánimo. Mantener una alimentación equilibrada y saludable también puede tener un impacto positivo en el estado de ánimo. Practicar técnicas de relajación, como la meditación o la respiración profunda, puede ayudar a regular el estado de ánimo.
4 de may. de 2024 · Tomar el sol; Tomar suplementos de vitamina D; Sauna de infrarrojos; Recibir un masaje; Salir de excursión; Pensar en positivo; Escuchar música tranquila o sonidos de la naturaleza; Meditar ...
24 de abr. de 2024 · Bienvenidos al análisis del último episodio de Shogun, una de las series del año.Y si, parece ser que no habrá más. La historia queda más o menos cerrada, eso ya irá a gusto de cada uno pero Shogun es una serie cara y con una pre y post-producción que lleva demasiado tiempo (empezaron en el 2019, según han dicho). Una lastima porque queríamos más pero esto es lo que hay.
15 de abr. de 2024 · Tener mucho sueño durante el día puede ser una señal de enfermedades como la diabetes, la apnea del sueño, el hipotiroidismo o el cáncer. Dra. Blanca Rodríguez Ayala. Medicina general. Soledad López. Periodista especializada en salud y nutrición. Actualizado a 15 de abril de 2024, 17:05.
