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La Fundación Dieta Mediterránea promueve el estilo de vida basado en los alimentos de la región mediterránea, que favorece la salud, el bienestar y el cuidado del medio ambiente. En su web encontrarás información sobre la pirámide, los productos, los restaurantes, las recetas y los eventos relacionados con la Dieta Mediterránea.
La dieta mediterránea es una alimentación equilibrada, flexible y sostenible que se asocia a una mayor longevidad y prevención de enfermedades crónicas. Descubre su origen, sus alimentos básicos y sus ventajas para la salud y el medio ambiente.
La dieta mediterránea se considera una dieta saludable porque aporta sustancias nutricionales verdaderamente cardioprotectoras, de las cuales las más importantes son los antioxidantes. Éstos impiden la oxidación del colesterol LDL, evitando así que se adhieran a las paredes celulares de las arterias (que da inicio al proceso de ...
14 de nov. de 2023 · La dieta mediterránea es un estilo de vida saludable que se basa en los sabores y métodos de cocina de la región mediterránea. Se caracteriza por el consumo de vegetales, frutas, granos, pescado, aceite de oliva y grasas insaturadas, y por el límite de la carne roja y el azúcar añadido.
Aprende cómo seguir una dieta mediterránea bien hecha, con alimentos frescos, vegetales, aceite de oliva y pescado. Descubre los beneficios para la salud, la lista de la compra y el menú diario de esta dieta.
Alimentació mediterrània. Informació disponible en pdf. Un patró alimentari saludable, mediterrani i assequible. Més informació. La dieta mediterrània és un model alimentari reconegut com un patró alimentari i un estil de vida dels més saludables, equilibrats i sostenibles del món.
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