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25 de jun. de 2020 · Detalles. Episodios. Programa 69 (Flexibilidad) 00:31:59 25/06/2020. Recomendado para todos los públicos. Sinopsis. La clase de hoy será de flexibilidad. Estiraremos todo el cuerpo en 30...
28 de may. de 2020 · Programa 49 (Flexibilidad) 00:31:50 28/05/2020. Recomendado para todos los públicos. Sinopsis. Hoy, en Muévete en Casa, Cesc Escolà nos trae preparada una clase de flexibilidad de todos los...
11 de jun. de 2020 · Detalles. Episodios. Programa 58 (Mix de pilates y yoga) 00:31:28 11/06/2020. Recomendado para todos los públicos. Sinopsis. Como cada semana, uno de los días, procuramos trabajar la...
20 de dic. de 2020 · Yoga para mejorar la flexibilidad 00:03:01 20/12/2020. Recomendado para mayores de 12 años. Sinopsis. Aunque muchas veces no somos conscientes de su importancia, mejorar nuestra flexibilidad...
12 Junio 2020. Muévete en casa - Programa 59 (Mix de pilates y yoga) Como cada semana, uno de los días, procuramos trabajar la flexibilidad de nuestro cuerpo. Hoy Cesc Escolà nos trae un entrenamiento en el que trata de conectar cuerpo y mente. Tan solo necesitaremos una toalla.
15 Mayo 2020. Muévete en casa - Programa 39 (flexibilidad y equilibrio) Durante la clase de hoy, trabajaremos la flexibilidad, pasando por todos los grupos musculares, conectando cuerpo y mente con ejercicios de yoga y pilates. Esta clase de entrenamiento nos permite mejorar para aumentar la resistencia en las clases de cardio.
06 Mayo 2020. Muévete en casa - Programa 32 (Flexibilidad y equilibrio) La clase de hoy será de flexibilidad y equilibrio. Tras un calentamiento de 5 minutos, como en anteriores ocasiones, trabajaremos todos los grupos musculares con ejercicios propios de yoga y pilates. Dividiremos la clase en dos bloques de unos 12 minutos.