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8 de may. de 2024 · Achtsamkeit bringt uns immer wieder zurück zum gegenwärtigen Augenblick. Das kann dazu beitragen, dass wir unseren Alltag bewusster und intensiver erleben. Wir fühlen uns mit Achtsamkeit insgesamt zufriedener und glücklicher, auch weil wir dankbar sind für das, was wir jetzt haben.
8 de may. de 2024 · Was bedeutet eigentlich Freundschaft? Und wie lange dauert es - laut Wissenschaftler:innen - bis eine gute Freundschaft entsteht? Lies hier, wie du Freund:innen findest und woran du wahre...
10 de may. de 2024 · Gute Reflexionsfragen können uns in unserer persönlichen Entwicklung schneller voranbringen und uns im Leben viel Leidensdruck ersparen. Wer sich selbst reflektiert und sich die richtigen Reflexionsfragen stellt, fördert den Lernprozess und die Bewusstwerdung.Sie helfen uns das unbewusste ins Bewusstsein zu rufen – das unsichtbare sichtbar zu machen.
7 de may. de 2024 · 8 Tipps für positives Denken. Egal ob Krankheit, private Probleme oder Schwierigkeiten im Job: Mit den folgenden Tipps und Übungen können lernen, positiver zu denken – und den Optimismus zur Gewohnheit zu machen. 1. Hören Sie auf, sich zu vergleichen.
7 de may. de 2024 · Prioritäten im Leben geben uns Orientierung. Sie ordnen Aufgaben und Ziele und bringen sie in eine für uns sinnvolle Reihenfolge. Indem wir Prioritäten setzen, bündeln wir nicht nur Ressourcen und Energie – wir helfen uns selbst dabei, eigene Ziele zu finden und zu erreichen. Wie aber erkennen wir, was wirklich wichtig und relevant ist?
10 de may. de 2024 · Das achtsame Atmen ist mein Anker im Hier und Jetzt.“. – Thich Nhat Hanh. „Denke immer daran, dass es nur eine wichtige Zeit gibt: Heute. Hier. Jetzt.“. – Leo Tolstoi. “Du musst die Vergangenheit loslassen, um im Hier und Jetzt zu leben.”. – Unbekannt. „Das JETZT ist das einzige, was wir immer haben.“.
Hace 5 días · Diese Möbel, die Einrichtung, ja sogar der Geruch der Wohnung sind stets gleich. Egal, wie das Leben sich gerade verändert hat. Ob du in einer neuen Stadt lebst, der*die Partner*in oder der Job weg ist. Dieser Ort, an den du zurückkehrst oder den du ab und zu aufsuchst – und da kannst du dir zu 99% sicher sein -, bleibt immer gleich.
