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8 de feb. de 2023 · El trastorno del jet lag es un problema temporal del sueño que afecta a quienes viajan por varios husos horarios. Aprende cómo se produce, qué síntomas puede causar y qué medidas puedes tomar para prevenirlo o aliviarlo.
El jet lag (también conocido como desfase horario, desfasaje horario [en Río de la Plata], síndrome del cambio rápido de zona horaria, síndrome transoceánico, descompensación horaria, disritmia circadiana o síndrome de los husos horarios) es un desequilibrio producido entre el reloj interno de una persona (que marca los ...
El jet lag es un trastorno temporal del sueño que se produce al viajar a una zona horaria distinta a la nuestra. Aprende qué es, cómo afecta al reloj biológico y qué hacer para evitarlo o aliviarlo.
8 de feb. de 2023 · El trastorno del jet lag es el desfase horario que se produce al viajar por diferentes husos horarios. Se puede aliviar con fototerapia, medicamentos, luz solar y otros consejos. Consulta a un médico si persiste o afecta tu salud.
Hace 3 días · El jet lag es un desequilibrio entre el reloj interno y el horario de viaje a largas distancias. Conoce sus efectos, cómo prevenirlo y cómo tratarlo según el sentido del viaje.
El jet lag es un desfase horario que afecta al ciclo de sueño-vigilia cuando viajamos por varios husos horarios. Descubre cómo se produce, qué síntomas provoca y cómo prevenirlo con estos trucos prácticos.
19 de nov. de 2022 · Jet lag is a temporary sleep problem caused by traveling across multiple time zones. Learn how to cope with fatigue, mood changes and other symptoms, and how to adjust your schedule and light exposure to ease your adjustment.
