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12 de ene. de 2011 · FitnessBlender. 6.61M subscribers. Subscribed. 804. 454K views 13 years ago. Build explosive speed & tone your legs with this great plyometric jumping exercise. At-home Workout Programs @...
30 de jul. de 2023 · Broad jump, el ejercicio de salto pliométrico que tonifica piernas y mejora fuerza, potencia y velocidad. Puedes llenar una semana de entrenamiento de piernas con muchas opciones. Descubre cómo...
26 de ene. de 2018 · PureGym. 61.9K subscribers. Subscribed. Like. 41K views 6 years ago. Broad jumps are a plyometric exercise which strengthens your squats, calves, hamstrings, and hip flexors, and it can help to...
El Broad jump, también llamado salto largo o salto amplio, es un excelente ejercicio para quemar muchísimas calorías en una sola sesión de CrossFit y el movimiento perfecto para tener piernas fuertes. ¿Te animas a practicarlo? En las siguientes líneas te mostramos el paso a paso para prevenir lesiones. Por: Yaneny Bermudez.
3 de ago. de 2022 · This broad jump variation exercise combines upper body strength with lower body agility. This recruits the following muscles: deltoids, trapezius, forearms, lower back, and latissimus dorsi. Overall, this exercise requires power and strength as an effective plyometric and calisthenics movement.
El ejercicio de los saltos anchos puede ser difícil al principio, pero con la práctica, serás capaz de construir una impresionante fuerza de piernas y una atlética movilidad de caderas. ¡Que lo disfrutes! Aprende a realizar el ejercicio broad jumps para entrenar zona inferior, piernas con 10 metros para trabajar ...
13 de ene. de 2022 · Diet & Fitness. This high-impact cardio exercise will work every single muscle group. Beginners should sit this one out. Broad jumps are an explosive move that provide a full-body workout....
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