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28 de abr. de 2024 · Wahid Haydar en zijn dochter Soufiya keren terug naar Tunesië na een lang verblijf in West-Afrika. Soufiya heeft haar Franse moeder al tien jaar niet…
24 de abr. de 2024 · Quelle est la durée idéale d'une sieste ? La sieste permet une vraie récupération en journée. Mais combien de temps faut-il dormir et à quel moment la faire ? Les recommandations de la Dre Sylvie Royant-Parola, psychiatre spécialiste du sommeil.
30 de abr. de 2024 · 30 avril 2024 Salima Bachar. La sieste est ce petit plaisir coupable pas si coupable après tout. Bien loin d'être une perte de temps, ce joyau de la tradition méditerranéenne pourrait bien être l'arme secrète pour révolutionner notre approche moderne du travail et du repos.
21 de abr. de 2024 · Les sisters. De què va? T1xC1 - Adéu vacances! La Marine i la Wendy tenen grans plans per passar les vacances amb els seus amics, però els seus pares les volen enviar a casa l'avi i l'àvia. Ni parlar-ne! La parella de germanes decideix portar-se supermalament perquè els pares les castiguin sense anar a casa els avis.
24 de abr. de 2024 · L’insomnie est loin d’être anodine : elle peut favoriser divers problèmes de santé, comme le diabète de type 2, certaines maladies cardiovasculaires et la dépression. Les siestes ...
3 de may. de 2024 · La micro-sieste présente un intérêt majeur dans de nombreux cas : Pour terminer une tâche urgente ; Pour optimiser les révisions en vue d’un examen ; Pour limiter les risques de somnolence au volant ; Pour réaliser de bonnes performances sportives lors d’une compétition. Quelle durée ?
Hace 5 días · Faire de courtes siestes Si vous avez la possibilité, faites de courtes siestes de 20 à 30 minutes tout au long de la journée pour vous aider à récupérer de votre nuit blanche. Les micro-siestes peuvent vous aider à recharger vos batteries et à rester alerte.
