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15 de sept. de 2023 · Si quieres debutar en la distancia reina, este plan de 16 semanas te ayudará a prepararte con seriedad y seguridad. Te explicamos qué aspectos no puedes descuidar, cómo hacer las tiradas largas y cuáles son las sesiones que no te puedes perder.
Una o un maratón 1 es una carrera de larga distancia que consiste en recorrer una distancia de 42 195 metros (42,195 km). Forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos desde Atenas 1896, en la categoría masculina, y desde Los Ángeles 1984, en la categoría femenina.
El mejor plan de entrenamiento para un maratón es aquel que te resulta viable y te puedes comprometer a seguir. Todo es cuestión de ritmo. Desarrolla todo tu potencial con los consejos de los atletas de resistencia del On Athletic Club. Texto de Laura Markwardt. Fotografía de Colin Wong. ¿Por qué correr un maratón?
4 de dic. de 2021 · El maratón de Valencia, el cuarto más rápido del mundo, acelera para batir su récord | Deportes | EL PAÍS. atletismo. El maratón de Valencia, el cuarto más rápido del mundo, acelera para batir...
Learn about the history, rules and rankings of the marathon, the longest race on the Olympic programme. The web page also features videos, photos and news of the marathon events and athletes.
1 de abr. de 2023 · ¿Cuáles son los Grandes Maratones mundiales?: descubre los seis World Marathon Majors. Desde el maratón anual más antiguo del planeta hasta la carrera con más corredores, descubre todo lo que necesitas saber sobre la serie de carreras de fondo más prestigiosa del mundo. 10 min 01 abril 2023 00:00 GMT-7. Atletismo.
Un plan de entrenamiento para principiantes para una maratón. Sigue este plan si tienes poca o ninguna experiencia de carrera (si tienes más experiencia, amplía las distancias y velocidades de manera proporcional). Recuerda hacerte con las zapatillas deportivas y el equipo adecuado antes de empezar.
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