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1. www.tumedico.es › articulos › vitamina-c¿Qué es la vitamina C y para qué sirve? - tuMédico

   www.tumedico.es › articulos › vitamina-c

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   ¿Para qué sirve exactamente? Se trata de un antioxidante efectivo. La vitamina C tiene una función protectora para minimizar los daños que los radicales libres causan a las moléculas. Además, es capaz de regenerar otros antioxidantes, como sucede en el caso de la vitamina E. Ayuda en la cicatrización de las heridas.

2. www.ocu.org › alimentacion › alimentosFunción y beneficios de la Vitamina C | OCU

   www.ocu.org › alimentacion › alimentos

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   1 de mar. de 2020 · La vitamina C es un nutriente esencial para los seres humanos, para todos los mamíferos, y es determinante para un buen número de reacciones metabólicas tanto en los animales como en las plantas. Su carencia causa escorbuto en los humanos. También se la conoce como ácido ascórbico; es hidrosoluble y sensible al calor.

3. Vídeos

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     Vitamina C Para Todo! - ¿Para Qué Sirve La Vitamina C? - Beneficios Para Rejuvenecer, Defensas Y Más

     25 may 2022

     93.3K vistas

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     4:55

     youtube.com

     VITAMINA C - Todo lo que necesita saber

     29 mar 2022

     88K vistas

   • 

     12:57

     youtube.com

     ALIMENTOS QUE CONTIENEN MÁS VITAMINA C | Los mejores beneficios de la vitamina C

     28 feb 2023

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4. www.mayoclinic.org › es › drugs-supplements-vitamin-cVitamina C - Mayo Clinic

   www.mayoclinic.org › es › drugs-supplements-vitamin-c

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   10 de ago. de 2023 · La vitamina C es un nutriente esencial que se encuentra en los alimentos y está disponible como suplemento oral. Obtén información acerca de los posibles beneficios y las causas de la deficiencia de vitamina C.

5. www.directoalpaladar.com › ingredientes-y-alimentos › top-13-alimentos-ricosTop 13 de alimentos ricos en vitamina C (y recetas sabrosas para...

   www.directoalpaladar.com › ingredientes-y-alimentos › top-13-alimentos-ricos

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   13 de feb. de 2023 · Vitamina C, no sólo para prevenir resfriados. Porque además, si no somos muy aficionados a los cítricos, no pasa nada; hay muchos otros alimentos que incluso superan el contenido de vitamina C...

6. www.elbuhoverde.es › guias › mejor-vitamina-c-consejos-complementos-y-alimentosMejor Vitamina C - Guía de Complementos y Alimentos | ElBúhoVerde

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   8 de abr. de 2022 · 8 abril, 2022 por Belén Miralles. Revisado por Vanessa León García. Índice de contenidos. ¿Qué es y para que sirve la Vitamina C (ácido ascórbico)? ¿Cómo tomar Vitamina C? ¿A qué hora tomar Vitamina C? Dosis mínima recomendada de Vitamina C. Formatos más habituales de Vitamina C. ¿Cómo se absorbe mejor la Vitamina C? ¿Hay vitamina C para veganos?

7. Imágenes

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8. www.nationalgeographic.es › ciencia › 2023Complementos de vitamina C: para qué sirven y sus limitaciones...

   www.nationalgeographic.es › ciencia › 2023

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   6 de oct. de 2023 · La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es famosa por su apoyo clave al sistema inmunológico. "La vitamina C apoya la producción de proteínas, llamadas interferones, que protegen a las células del ataque viral", explica Pasiakos. "La vitamina C también mejora la función de los glóbulos blancos, específicamente los ...

9. www.webconsultas.com › dieta-y-nutricion › dieta-equilibradaVitamina C o ácido ascórbico: funciones y fuentes alimenticias

   www.webconsultas.com › dieta-y-nutricion › dieta-equilibrada

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   Actualizado: 26 de enero de 2024. Recomendaciones diarias de Vitamina C: Alrededor de 50-60 mg/día en adultos. La vitamina C o ácido ascórbico es una vitamina hidrosoluble también denominada antiescorbútica. Es la mejor conocida de todas las vitaminas.