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10 de may. de 2024 · 1. A la cama se va a dormir. No a descansar, ni a olvidarse del mundo y sus problemas, ni a pensar en estos últimos. Hay que ir descansado física y mentalmente e intentar hacerlo dos horas antes...
23 de may. de 2024 · Existen más de 80 diferentes trastornos del sueño. Algunos de los más importantes incluyen: Insomnio: No poder quedarse dormido y mantenerse despierto. Este es el más común trastorno del sueño. Apnea del sueño: Trastorno de la respiración en la cual la respiración se detiene por 10 segundos o más mientras duerme.
Hace 4 días · "Intención paradójica": por qué mantenerte despierto te puede ayudar a combatir el insomnio Fuente de la imagen, Getty Images Pie de foto, El no poder dormir bien muchas veces arranca un ciclo ...
15 de may. de 2024 · Insomnio: ¿Cómo hago para permanecer dormido? Me despierto en medio de la noche y no puedo volver a conciliar el sueño. ¿Qué puedo hacer? Respuesta de Eric J. Olson, M.D. Despertarse en mitad de la noche se conoce como insomnio y es un problema común. Despertarse en pleno sueño es algo que suele ocurrir durante períodos de estrés.
Hace 5 días · Luego, le dio los detalles (una dotación de 2,5 millones de coronas, 213.000 euros, y la presentación de su última película y su última obra en el teatro de Oslo). ... No puedo dormir.
8 de may. de 2024 · Hidratarse, tomar siestas cortas y aumentar la iluminación son algunas estrategias para no caer dormido y resistir al sueño. Conoce más métodos efectivos. ¿Tienes que permanecer despierto toda...
Hace 5 días · Películas que no deberían existir ... Una publicidad tan buena e inesperada que vale más que toda la cartelería con la que se pueda empapelar una ciudad.
