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Hace 18 horas · Y éste es su consejo: " Basa tu alimentación en verduras y hortalizas, frutas, proteínas de calidad y grasas saludables, mantente activo, practica ejercicio, exponte al sol, descansa suficiente ...
Últimas noticias
Hace 18 horas · Licenciado en Ciències de la Comunicació por la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB), curso de periodismo jurídico-político por la UAM-El País, ha ejercido como periodista político en ...
Hace 18 horas · La técnica de Nutrición y Dietética, Ana Luzón, advierte que "muchas veces nos olvidamos esta visión integral de la salud, cuando buscamos mejorar la salud global del paciente deberíamos hacerlo a través de cambios bien planificados en su alimentación teniendo en cuenta el contexto de la persona, no podemos reducir la salud a elegir ...
Hace 18 horas · Un nuevo estudio en ratones ha encontrado que el tiempo de vigilia limpia el cerebro más que cuando estamos dormidos o bajo anestesia. El estudio observó que se eliminaba un 30% menos de tinte fluorescente (que sustituye a toxinas y metabolitos) del cerebro de los ratones durante el sueño en comparación con cuando estaban despiertos. Cuando ...
Hace 18 horas · El Dr. Barreda Celis aclaró que lo normal es que un episodio de resaca no dure más de 24 horas, es decir, un día completo. “Una resaca generalmente dura entre 8 y 24 horas.
Hace 18 horas · Para establecer una rutina nocturna, el portal recomienda: Créditos: Canva. Menos luz y sin aparatos electrónicos: eliminar los estímulos, por lo menos 30 minutos antes, cerrar cortinas y tener encendidas luces suaves. Consumir alimentos ligeros: esto evitará a que tu organismo digiera los alimentos y no duermas bien.
Hace 18 horas · Alimentación sana, ejercicio, peso saludable, mente activa y salud mental entre principales recomendaciones
