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  1. 15 de may. de 2024 · Los síntomas del latigazo cervical suelen presentarse pocos días después de que se produce la lesión. Pueden incluir los siguientes: Dolor de cuello y rigidez. Dolor que empeora al mover el cuello. Pérdida de la amplitud de movimiento del cuello. Dolor de cabeza que, generalmente, empieza en la base del cráneo.

  2. 15 de may. de 2024 · Estiramientos estáticos: consisten en mantener una posición de estiramiento durante un período de tiempo, sin movimiento brusco. Por ejemplo, estirar los músculos de las piernas manteniendo una postura de split. Estiramientos dinámicos: implican movimientos controlados y repetitivos que llevan a los músculos a su rango máximo de movimiento.

  3. 26 de abr. de 2024 · Qué es la bursitis. Profundizando más en la bursitis, se trata de un trastorno doloroso que afecta a las pequeñas bolsas rellanas de líquido o bursas que dan amortiguación a los huesos, tendones,...

  4. 6 de may. de 2024 · No realice movimientos bruscos después de comer: Evite el ejercicio vigoroso inmediatamente después de comer, ya que puede aumentar el riesgo de reflujo ácido. Duerma en pendiente: Elevar la...

  5. Hace 2 días · Causas comunes de una fractura de tobillo sin desplazamiento. Esta clase de fracturas pueden ocurrir por diversas razones, entre las cuales se encuentran: Traumatismos directos: Caídas, golpes o impactos fuertes en el área del tobillo pueden causar una fractura. Movimientos bruscos o torceduras: Realizar movimientos repentinos o torceduras ...

  6. Hace 6 días · También porta una toalla capaz de retirar el exceso de humedad solo con presionarla sobre las cutículas (sin movimientos bruscos) e intenta usar un secador que se alíe más con la potencia del...

  7. Hace 1 día · Lesiones de espalda: Saltar o hacer movimientos bruscos de manera incorrecta puede provocar lesiones en la columna vertebral, como hernias discales o dolor crónico de espalda. Caídas y golpes: Si los saltos o movimientos bruscos se realizan sin una técnica adecuada, existe un mayor riesgo de caídas y golpes, lo que puede ocasionar fracturas óseas u otras lesiones graves.