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15 de nov. de 2019 · ¿Tienes miedo a perder, a la soledad, a la muerte, a perder el control, a las pérdidas, a que todo siga igual o a que cambies? Descubre los 7 miedos más frecuentes y cómo gestionarlos para vivir una vida más plena y feliz.
22 de ene. de 2019 · Si sientes miedo casi todo el tiempo, puede deberse a traumas, falta de autoestima, maltrato o propensión genética. Descubre las señales y los consejos para combatir este temor que te afecta la calidad de vida.
4 de may. de 2018 · Si tienes miedo excesivo o persistente a situaciones diarias, puedes sufrir de un trastorno de ansiedad. Mayo Clinic ofrece información sobre los tipos, las causas y los tratamientos de la ansiedad, así como consejos para prevenirla y superarla.
25 de ene. de 2022 · Si tienes miedos que te limitan o te afectan, puedes aprender a superarlos con estos ocho hábitos recomendados por expertos en psicología. Desde la exposición gradual al miedo hasta el autoconfianza, descubre cómo mejorar tu bienestar emocional.
20 de sept. de 2022 · Los más comunes son los temblores, sudoración excesiva, mareos, dolor abdominal, respiración agitada, taquicardia y vómitos. Otra cuestión importante es que experimentan constantes descargas de adrenalina debido al estado de alerta en el que permanecen durante todo o casi todo el día.
Si sientes miedo por la COVID-19, no te sientes solo. Aquí encontrarás consejos para enfrentar el miedo, hablar con un adulto, limitar el tiempo frente a la pantalla, respirar profundamente, seguir divirtiéndote y mantener hábitos saludables.
SOLICITA INFORMACIÓN. 1 ¿Qué es el miedo y porqué se convierte en un problema? 2 Las dos estrategias más efectivas para superar el miedo. 3 Estrategias de afrontamiento para superar el miedo. 4 Estrategias de protección para afrontar el miedo. ¿Qué es el miedo y porqué se convierte en un problema? El miedo natural.
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