2014
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La vitamina C es un nutriente natural que se encuentra en determinados alimentos y que ofrece beneficios para la salud, como reforzar el sistema inmunitario, prevenir resfriados y prevenir anemia. Descubre cómo obtenerla a través de la dieta, qué alimentos la contienen y qué efectos tiene en el cuerpo.
La vitamina C es un potente antioxidante soluble en agua que se asocia con varios efectos beneficiosos en el sistema inmune, minimiza y retrasa el proceso de envejecimiento, también beneficia en la integridad endotelial y en el metabolismo de las lipoproteínas. Su deficiencia produce la enfermedad denominada escorbuto.
21 de feb. de 2023 · La vitamina C es una vitamina hidrosoluble que es necesaria para el crecimiento y desarrollo normales, el reparo de tejidos, la sanación de heridas y la absorción del hierro. Aprenda cómo tomarla de forma adecuada, qué alimentos la contienen, qué efectos secundarios puede causar y qué recomendaciones seguir.
1 de mar. de 2020 · La vitamina C es un nutriente esencial para los seres humanos, para todos los mamíferos, y es determinante para un buen número de reacciones metabólicas tanto en los animales como en las plantas. Su carencia causa escorbuto en los humanos. También se la conoce como ácido ascórbico; es hidrosoluble y sensible al calor.
10 de ago. de 2023 · La vitamina C es un nutriente esencial para el cuerpo que se encuentra en frutas y verduras. Aprenda sobre sus beneficios, las posibles deficiencias, los suplementos y las precauciones en este artículo de Mayo Clinic.
¿Qué es la vitamina C? ¿Para qué sirve? La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble que se encuentra en ciertos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres.
6 de oct. de 2023 · La vitamina C es un nutriente esencial para el sistema inmunológico, pero no hay evidencia científica que apoye su uso en megadosis para prevenir o tratar el resfriado común. Descubre cómo la vitamina C actúa en el cuerpo, qué cantidad se recomienda y qué otros suplementos pueden ayudar a mejorar la salud.
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