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  1. 3 de mar. de 2023 · ¿Has oído que la avena tiene propiedades muy beneficiosas? Así es. Descubre aquí las propiedades de la avena, sus beneficios y sus contraindicaciones, así como las mejores formas de tomarla.

  2. 15 de nov. de 2023 · Descubrimos cuáles son los beneficios de consumir avena con regularidad y conocemos algunas formas para introducirla en el día a día.

  3. La avena, sabrosa y rica en proteínas, ayuda a regular el colesterol y a prevenir los altibajos de glucosa. Incluirla en la dieta es fácil.

  4. Avena es un género de plantas de la familia de las poáceas, [1] utilizada como alimento y como forraje. Si bien en épocas tempranas la avena no tuvo la importancia del trigo o la cebada, en Asia Central se cultivaba en buena cantidad, aunque se la consideraba una mala hierba.

  5. La avena es uno de los alimentos nutricionalmente más completos, pues aporta muchos beneficios a nuestra salud. Veamos cuáles son las principales propiedades de la avena, con razones de peso para que la incluyas en tu dieta.

  6. La avena tiene varios beneficios para la salud como regular el intestino, reducir el colesterol y controlar el apetito, pudiendo consumirse en forma de copos de avena, bebida vegetal o harina. Obtenga más información sobre la avena y sus beneficios para la salud, con algunas recetas como galletas...

  7. 19 de feb. de 2024 · Como explica en un artículo Beatriz Castro Pérez, licenciada en Farmacia y especialista en dietética y nutrición, la avena es un cereal rico en nutrientes, vitaminas y minerales, y también...

  8. 16 de ene. de 2023 · Unplash. 1. Es rica en antioxidantes. Las avenantramidas son unos polifenoles que se encuentran casi exclusivamente en la avena. Según algunos estudios científicos, estos antioxidantes son uno de los componentes que hacen a la avena especialmente beneficiosa para el sistema cardiovascular.

  9. 26 de may. de 2017 · La avena es un alimento con valiosas propiedades y por ello, puede ofrecer grandes beneficios para deportistas y no deportistas, adultos y niños, veganos y omnívoros.

  10. La avena es un cereal de origen mediterráneo perteneciente a la familia de las Sativas. Debido a sus potenciales beneficios y propiedades nutricionales actualmente es uno de los alimentos que más ha ganado terreno en las tiendas naturales. La avena es un ingrediente ideal para el desayuno.

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