Search results
Hace 5 días · Vitamina B6 (piridoxina) Vitamina B12 (cianocobalamina) Ácido pantoténico (B5) Biotina (B7) Folato (ácido fólico o B9) Estas vitaminas desempeñan un papel fundamental en numerosas funciones corporales. La vitamina C es conocida por su papel en la salud del sistema inmunológico y su potente acción antioxidante.
Hace 3 días · La papaya, un aliado contra los resfriados. Según explican los expertos, 100 gramos de papaya aporta el 100% del requerimiento de vitamina C, que el cuerpo necesita todos los días. De acuerdo con Meline Plus, si bien este nutriente no hará que uno se cure de un resfriado, sí puede mitigar los síntomas y hacer que se generen de una forma ...
Hace 4 días · Vitamina B6 (piridoxina): Colabora en la formación de glóbulos rojos, el mantenimiento de las funciones cerebrales y el metabolismo de aminoácidos y ácidos grasos. Es esencial para el buen ...
Hace 4 días · Contiene cantidades significativas de vitaminas del complejo B, incluyendo vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 (riboflavina), vitamina B3 (niacina), vitamina B6 (piridoxina) y vitamina B9 (ácido fólico), que desempeñan un papel crucial en el metabolismo energético, la función cerebral y la salud cardiovascular.
Hace 2 días · Vitamina B1 o tiamina. Vitamina B2 o riboflavina. Vitamina B3 o niacina. Vitamina B5 o ácido pantoténico. Vitamina B6 o piridoxina. Vitamina B12. Vitamina C, mejora la absorción del hierro y evita la anemia. Un aspecto a tener en cuenta respecto es la vitamina B12 en las personas veganas, dado que no consumen carnes, pescados, huevos o ...
Hace 4 días · Por su parte, el Programa Mundial de Alimentos (PMA) destaca que el arroz fortificado peruano, cuya fórmula fue elaborada por el Centro Nacional de Alimentación y Nutrición, y validada por del Instituto Nacional de Salud (INS), contiene minerales como hierro y zinc, así como vitaminas A, D, E y del complejo B -como la B1 o tiamina, B3 o niacina, B6 o piridoxina, B9 o ácido fólico y B12 o ...
