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27 de feb. de 2023 · La chía es un superalimento originario de México y Centroamérica, rico en proteína, fibra, vitaminas y antioxidantes. Descubre sus propiedades para la salud, cómo incorporarla a tu dieta y sus contraindicaciones.
Descubre qué son las semillas de chía, cómo consumirlas y qué beneficios aportan a la salud. Aprende también las posibles contraindicaciones y precauciones de este superalimento.
Salvia hispanica, de nombre común chía, es una planta herbácea de la familia de las lamiáceas; es nativa del centro y sur de México, El Salvador, Guatemala, Nicaragua, [1] Costa Rica y Paraguay. Junto con el lino ( Linum usitatissimum ), es una de las especies vegetales con la mayor concentración de ácido graso alfa-linolénico omega 3 ...
29 de abr. de 2024 · Las mejores formas de tomar chía cada día. La manera más fácil y saludable de tomar chía a diario es con la preparación que la hizo famosa inicialmente en su día, el pudding de chía.
La chía es una semilla vegetal rica en omega-3, proteínas, fibra y minerales que ayuda a prevenir y tratar diversas enfermedades. Descubre cómo consumirla, cómo prepararla y qué recetas puedes hacer con ella.
16 de mar. de 2022 · Las semillas de chía al ser ricas en fibra, proteínas y ácidos grasos Omega-3, te van a ayudar no solo a reducir todos estos valores, sino que también previenen de sufrir de enfermedades ...
1 de may. de 2024 · Con ese prisma de superalimento, las semillas de chía han encontrado fama por ser un alimento de alta densidad nutricional, concepto que ya te explicamos en THE OBJECTIVE.
