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Hace 4 días · Acompáñame en esta Rutina que trabaja y tonifica tus Brazos (bíceps, tríceps y hombros o deltoides). Utiliza 2 mancuernas de Peso Medio, para obtener mejores...
Hace 5 días · 🏋️♂️ ¡Bienvenidos al blog de Neo! Tu destino para rutinas de ejercicios , que se adaptan a tu ajetreado estilo de vida. 💪En este espacio, transformaremos ...
Hace 2 días · Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas:https://www.youtube.com/channel/UCz6A1Hb1lKO3DEaPXMSdhzw/join
Hace 4 días · El circuito es muy simple, pero efectivo a la hora de estimular los brazos (hombros, bíceps y tríceps). Para llevarlo a cabo necesitaremos unas mancuernas regulables, o un set de mancuernas...
Hace 3 días · chuyalmada on May 27, 2024: "Está rutina se hace todos los días y AL FALLO ️ Etiqueta a alguien que necesite hacer este entrenamiento #fit...".
Hace 4 días · Este efectivo movimiento es ideal para fortalecer y esculpir los tríceps, los músculos más grandes de los brazos. La mejor parte es que puedes realizar este ejercicio en casa, sin necesidad de...
Hace 4 días · The Ultimate Guide to Building Chest and Triceps. By LA Muscle on 26.05.2024 10:09 am. RATE: Dips are one of the most effective bodyweight exercises for building a powerful chest and sculpted triceps. This versatile exercise can be modified to target either muscle group specifically, making it a must-have in your workout arsenal.
