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1. www.mayoclinic.org › in-depth › dash-dietDieta DASH: alimentación saludable para disminuir la presión...

   www.mayoclinic.org › in-depth › dash-diet

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   2 de ago. de 2023 · La dieta DASH es un plan de alimentación saludable que ayuda a bajar la presión arterial y el colesterol. Conoce sus características, ventajas y ejemplos de comida según la dieta DASH.

2. www.tuasaude.com › es › dieta-dashDieta DASH: qué es, cómo hacerla y menú ejemplo - Tua Saúde

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   La dieta DASH es un plan de alimentación bajo en sodio y rico en minerales, frutas, vegetales y cereales integrales, que ayuda a controlar la hipertensión, el peso y la diabetes. Conozca los alimentos permitidos y evitados, y un ejemplo de menú de 3 días de dieta DASH.

3. medlineplus.gov › spanish › encyQué es la dieta DASH: MedlinePlus enciclopedia médica

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   La dieta DASH es una dieta saludable que ayuda a reducir la presión arterial y el riesgo de enfermedades del corazón. Aprenda cómo funciona, qué alimentos consumir y evitar, y los beneficios para la salud de esta dieta.

4. medlineplus.gov › spanish › encyDieta DASH para reducir la hipertensión arterial - MedlinePlus

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   La dieta DASH es una dieta baja en sodio y rica en nutrientes que puede ayudar a bajar la presión arterial, el colesterol y el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Aprenda cómo funciona, qué alimentos incluir y qué evitar, y cómo empezar con la dieta DASH.

5. nutricion360.es › dietas › alimentacion-saludableDieta DASH para hipertensos – Menú semanal - nutricion360.es

   nutricion360.es › dietas › alimentacion-saludable

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   La dieta DASH es un plan de alimentación desarrollado por la Asociación Americana del Corazón para prevenir y reducir la presión arterial alta. Aprende qué comer y qué evitar en esta dieta, y consulta un menú semanal de ejemplo.

6. Vídeos

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     ¿Cuál es la Dieta Dash? | Nutrición ConCiencia

     6 feb 2023

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     Dieta DASH

     19 may 2023

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     youtube.com

     ⚕️🩺 DIETA DASH PARA HIPERTENSOS

     28 jun 2022

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7. nutricionista.io › dieta-dashDieta Dash: ¿Qué es?, Menú y Beneficios

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   La dieta DASH, también conocida como Dietary Approaches to Stop Hypertension (que suena como algo sacado de un laboratorio secreto), es un plan de alimentación diseñado específicamente para ayudar a combatir la presión arterial alta. ¿Cómo funciona?

8. magazine.medlineplus.gov › es › artículoDASH: Baje su presión arterial con una dieta saludable

   magazine.medlineplus.gov › es › artículo

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   DASH: Baje su presión arterial con una dieta saludable. ¿Qué es DASH? DASH son las siglas en inglés de "Enfoques dietéticos para detener la hipertensión". Este plan de alimentación se basa en estudios patrocinados por el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre.