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Hace 5 días · ¡Prepárate para elevar tu ritmo cardíaco con esta rutina explosiva de saltos! 🚀 Antes de comenzar, asegúrate de calzar tus zapatillas de deporte más cómodas porque vamos a sudar. Son solo 15...
Hace 5 días · Te traemos un entrenamiento de corta duración que podrás incluir fácilmente en tu planificación. 🎯 Trabajamos por tiempos y en forma de Circuito para favorecer la accesibilidad para todo ...
Hace 2 días · Bienvenido a tu entrenamiento HIIT. Y es que tú misma podrás diseñar tu propio entrenamiento con tus ejercicios favoritos para hacer en casa durante media hora. Aquí puedes leer cómo hacerlo ...
Hace 3 días · TAMBIEN TE INVITO A VER :Como debes ACTIVAR y CALENTAR cuerpo para un entrenamiento HIIThttps: ... //youtu.be/t4trVxmloZ4RETO de 5 dias CARDIO EN AYUNAS , ...
Hace 4 días · Estamos en una nueva etapa en el grupo de bailoterapia, ya que a partir de ayer, inicio un nuevo desafío en el reto cuerpo Saludable, este reto consiste en entrenar de lunes a viernes, hasta el 12 de junio que culmina el reto de cuerpo saludable, el mismo contará con rutinas intensas, variadas y ejercicios seguidos uno de los otros, con tiempos de descansos, en continuo movimiento, además ...
Hace 4 días · The 30-minute bodyweight HIIT workout for beginners consists of 2 rounds for the following exercises. Do each exercise for 25 seconds, with 25 seconds of rest in between. You can use this exercise list to do the beginner’s bodyweight workout on your own. Or, feel free to follow our below workout video. Upper Body: Tip Toe Dips ...
Hace 1 día · Desarrollar masa muscular, estilo físico culturista requiere de compromisos que consumen una gran cantidad de tiempo, energía e inversión financiera. Aunque, se puede tonificar los músculos sin llegar a niveles tan extremos. La verdad es que hay maneras de ayudar al cuerpo a deshacerse del exceso de grasa, sustituyéndola por musculatura en un periodo de […]
