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24 de abr. de 2024 · La Dieta Mediterránea es famosa por su riqueza en verduras, frutas, cereales, frutos secos... pero ¿sabes exactamente cuáles son los alimentos que conforman la auténtica Dieta Mediterránea? Te descubrimos 15 alimentos indispensables.
4 de may. de 2024 · Nutrición. En portada. 40 alimentos saludables de Mercadona que debes probar. Desde cereales de avena crujiente para un desayuno completo hasta salmón natural para ensaladas. Estos alimentos...
24 de abr. de 2024 · 24 Abr 2024. Tiempo de lectura. 5 minutos. ¿Quieres seguir una dieta sana y equilibrada? En este artículo, te explicamos los alimentos que no pueden faltar en tu lista de la compra saludable. Pie de foto. Lista de la compra saludable. ¿Te ha ocurrido alguna vez que estando en el supermercado te encuentras sin saber qué comprar?
29 de abr. de 2024 · Aguacate: rico en grasas sanas y magnesio. Por su alto contenido en magnesio, desde Harvard recomiendan el consumo de aguacate para que beneficiar la función cerebral y mejorar el estado de...
24 de abr. de 2024 · A continuación verás 12 cereales que deberían formar parte de cualquier dieta completa y equilibrada. Esperamos que esta información te sirva para romper la inercia y no tardes en incorporarlos en tu alimentación diaria. En el caso de ser celíaco también cuentas con un muchas opciones.
13 de may. de 2024 · Los alimentos más recomendados para los hipertensos son aquellos ricos en potasio, calcio y magnesio, ya que ayudan a regular la presión arterial. Algunos ejemplos son: Frutas y verduras frescas; Cereales integrales; Lácteos bajos en grasa; Pescado azul; Consejo: Es importante llevar una dieta equilibrada y variada que incluya ...
11 de may. de 2024 · 1. La col rizada. El experto citado anteriormente recomienda consumir col rizada al menos tres o cuatro veces por semana para disfrutar de sus beneficios. También es conocida como col kale y...
