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1. www.tumedico.es › articulos › vitamina-c¿Qué es la vitamina C y para qué sirve? - tuMédico

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   La vitamina C es un nutriente natural que se obtiene a través de los alimentos y que tiene múltiples beneficios para la salud. Descubre cómo la vitamina C reforza el sistema inmunitario, la cicatrización, el cerebro, la memoria, el aprendizaje, el hierro, la carnitina y la cicatrización.

2. medlineplus.gov › spanish › encyVitamina C: MedlinePlus enciclopedia médica

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   21 de feb. de 2023 · La vitamina C es una vitamina hidrosoluble que es necesaria para el crecimiento y desarrollo normales, el reparo de tejidos, la sanación de heridas y la absorción del hierro. Se encuentra en frutas y verduras, pero también se necesita tomar en algunos suplementos o enriquecidos alimentos. Aprenda más sobre sus funciones, fuentes alimenticias, efectos secundarios y recomendaciones.

3. www.tuasaude.com › es › vitamina-c¿Para qué sirve la vitamina C?: 7 beneficios para la salud

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   La vitamina C es un antioxidante que participa en la producción de colágeno, la absorción de hierro, el sistema inmune, el colesterol, la presión arterial y la memoria. Descubra los alimentos ricos en vitamina C y las cantidades recomendadas.

4. www.mayoclinic.org › es › drugs-supplements-vitamin-cVitamina C - Mayo Clinic

   www.mayoclinic.org › es › drugs-supplements-vitamin-c

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   10 de ago. de 2023 · La vitamina C es un nutriente esencial para la salud de los tejidos, el sistema inmune y el metabolismo. Aprenda cómo obtenerla de la dieta, qué beneficios tiene y qué riesgos puede tener al tomar suplementos de vitamina C.

5. www.ocu.org › alimentacion › alimentosFunción y beneficios de la Vitamina C | OCU

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   1 de mar. de 2020 · La vitamina C es un nutriente esencial para los seres humanos, para todos los mamíferos, y es determinante para un buen número de reacciones metabólicas tanto en los animales como en las plantas. Su carencia causa escorbuto en los humanos. También se la conoce como ácido ascórbico; es hidrosoluble y sensible al calor.

6. ods.od.nih.gov › factsheets › VitaminC-DatosEnEspanolVitamina C - Datos en español - Office of Dietary Supplements...

   ods.od.nih.gov › factsheets › VitaminC-DatosEnEspanol

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   ¿Qué es la vitamina C? ¿Para qué sirve? La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble que se encuentra en ciertos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres.

7. www.arkopharma.com › es-ES › newsVitamina C: qué es, para qué sirve y cómo obtenerla de ... -...

   www.arkopharma.com › es-ES › news

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   6 de dic. de 2023 · Vitamina C, ¿para qué sirve? 1. Interviene en la síntesis de colágeno, un componente esencial del tejido conectivo que se encuentra en los vasos sanguíneos, tendones, ligamentos, huesos y la piel, ejerciendo una función estructural y contribuyendo a la cicatrización de las heridas. 2.