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8 de jun. de 2023 · El Pilates es una disciplina de entrenamiento físico y mental, creado por Joseph Hubertus Pilates basándose en el conocimiento de otras disciplinas como las artes marciales, el yoga o la danza. Al ser un gran estudioso del cuerpo humano y su funcionamiento diseñó un programa de ejercicios que bautizó como “Contrología”.
27 de dic. de 2023 · Anahana. ¿Qué es el pilates? Un ejercicio centrado en el fortalecimiento y la tonificación con numerosos beneficios. Practicar pilates ayuda a mejorar la salud física y mental. Qué es Pilates. Pilates es una forma de ejercicio de bajo impacto desarrollado en la década de 1920 por Joseph Pilates.
6 de may. de 2021 · Los pilates son un método de entrenamiento físico que consiste en realizar una serie de movimientos controlados para fortalecer el cuerpo y desarrollar la flexibilidad. ¡Checa estos estudios de pilates en la CDMX! PLT Studio. Ver esta publicación en Instagram. Este video te puede interesar. Una publicación compartida de PLT STUDIO (@pltstudio)
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26 de jun. de 2023 · 26 de junio de 2023. Los pilates en casa pueden ser un reto, igual o mayor, que los que se hacen en la reformer de un estudio. Porque si algo aprendimos del mundo pospandemia es que se puede hacer ejercicio donde sea y cuando, siempre y cuando busquemos el tiempo para hacerlo y conectar con tu mat. ¿Efectivos?
4 de feb. de 2021 · 6 ejercicios de pilates para tonificar todo el cuerpo en pocos minutos. No hace falta demasiado para mover todo el cuerpo y estimular cada día los músculos más importantes, hazlo con estas sencillas posturas de pilates. Por Cecilia Suárez Olvera. 4 de febrero de 2021. Fotografía blanco y negro de una mujer haciendo una postura de yoga. Microgen.
2 de jun. de 2023 · ¿Qué es Pilates? 'Pilates es una disciplina funcional a los movimientos de la vida cotidiana. Fortalece los músculos de todo el cuerpo, centrándose en los músculos profundos, lo que permite obtener un cuerpo estilizado y armonioso', explica Eleonora Pellegrin profesora certificada de Stott Pilates y entrenadora de Buddyfit.
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